如何解决膝盖在冷风中会感到不适的问题[朗读]

膝盖在冷风中感到不适，普通是由于遭到冰冷抚慰惹起的，可以经过以下方法来缓解：
增添衣物
尽量穿厚一点的衣服，维护膝盖免受冷风的侵袭。
热敷
回到室内后，可以用热水袋或热毛巾对膝盖启动热敷，以缓解不适感。
适当运动
适当的运动可以促进膝盖部位的血液循环，从而缓解不适感。但要防止猛烈运动，以免减轻症状。
药物治疗
假设不适感严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如非甾体类抗炎药等。
假设膝盖在冷风中感到不适，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。