想要变白的话，一般是可以吃一些富含维生素c的食物，或者是吃一些维生素c，都是可以起到美白的效果，一般是吃东西很难起到排黑的作用，所以如果觉得自己的皮肤特别黑的话，是可以到正规的美容整形进医院进行打美白针治疗的，效果也不错。
吃什么食物排黑色素
一般情况下的话对于补充黑色素的食物的话还是有蛮多的，最好的食物的话一般是黑荞麦，这个是含有丰富的黑色素的，而且对于胃的话也是蛮好的，还有就是可以吃一些感光食物的，感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属。
吃什么排黑色素最强 五种水果排黑色素
黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种相同色素。黑色素通常以聚合的方式存在。
黑色素是动植物中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。
黑色素其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(b波、a波)照射到皮肤上(b波即uvb作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
吃什么东西排黑色素
肚子胀气，考虑是由于胃动力不足，胃肠蠕动减慢，形成胀气。饮食调理方面可给予，萝卜炖汤食用，山楂，茴香，也可以喝薄荷茶等。还可以做增增强腹肌肉运动促进胃肠蠕动的锻炼，如仰卧起坐。还可以用热水袋捂腹部。要避免吃产气类的食物。
什么食物有利于排出黑色素
促进黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻进行调理，不仅可以丰富头发生长的营养价值和营养，还可以补充大量维生素和优质蛋白质，可以吃一些动物肝脏。含维c比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物，如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。
什么食物排黑色素最快
蓖麻油炒鸡蛋催产快。以前医疗技术不发达的情况下，为了让产妇快点生，促进宫缩加速宫颈口扩张，大夫一般用蓖麻油炒鸡蛋让产妇吃。蓖麻油炒鸡蛋有加强宫缩促进宫颈口扩张的作用。这种方法不能随便乱用，需要住院后根据医嘱用量才可以，以免发生强直性宫缩。
什么食物排黑色素最强
排毒的话可以空腹喝蜂蜜，具有排毒养颜，蜂蜜含有人体所需的氨基酸和维生素，多吃蜂蜜，在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱也有效果，多吃黑木耳，黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，可以空腹喝牛奶，每天多吃水果和蔬菜，如含有维生素c较多的水果，也可以多吃红薯地瓜。
什么食物排黑色素比较好
正新鸡排没有黑色素沉淀的，反正目前为止我吃过的是没有。
排黑色素的食物有哪些
香瓜、香蕉、草莓这些水果就是呀，还有木瓜，一般是水果又香又甜的多些。
吃什么食物能排黑色素
肾结石可以吃冬瓜，萝卜，黄瓜。肾结石的排石方法就是体外冲击波碎石，常用于单个输尿管结石或者位置较浅的肾结石，行体外冲击波碎石，部分病人可通过一次冲击波碎石排出，部分病人一次冲击波治疗失败，需要第二次或者第三次治疗。