精油具有提供细胞营养、消毒杀菌、平衡身心、美容、净化空气、防腐等功效，使用方法包括沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法（也称湿布法）、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等。
精油是从植物的花、茎、叶或果实中提取出来的芳香分子，大多数是液态且具有挥发性的有机混合物。
一、精油的主要功效。
1.提供细胞营养。精油中含有维生素、激素、抗生素等成分，具有营养身体细胞的作用。
2.杀菌消毒。精油含有抗菌的成分，具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用，还能提高人体的免疫功能。
3.平衡身心。精油的特殊气味能影响中枢神经系统，对调节和改善人的心理、生理和情绪等有一定功效。
4.美容。精油分子很小，能快速渗透皮肤，美容功效直接且深入。
5.净化空气。精油不仅能消除空气中的有害物质，而且能掩盖空气中的臭味，使空气清新、怡人。
6.防腐。精油的酊剂中含有酒精成分，具有防腐作用。
二、使用方法
精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法（也称湿布法）、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等，应遵循各种方法的使用原则正确使用。因为精油气虽然气味芳香、疗效显着，但是也含有某些毒性成分，正确使用才能避免给身体带来危害。
精油对身体有好处吗
使用精油的好坏因人而异，精华油单方护肤好吗独有精油深层护理，能彻底清除皮肤毛孔污垢，可促进面部血液循环，加速内毒素排出，令脸部肌肤细致、光滑。
其分子结构非常小，单方精油极易进入皮肤表面，更强的消化吸收能力，辅助调理肌肤，让肌肤达到最佳状态。
长时间用单方精油会使皮肤产生依赖性，一旦停用皮肤就会变得更加敏感，自我调节的工作能力就会降低。引起人体的抵抗力下降。
长期使用精油的危害是什么
精油是不建议长期使用的，因为精油具有通经的作用，对一般的女性不会造成什么危害，但是如果在月经期间，或者是怀孕期间使用精油的话，很有可能会出现月经量增大或者是造成流产的现象，所以在使用精油的时候，应该避免在月经期或者是怀孕期间。
使用精油香薰有什么好处
其他牌子的香薰精油对身体好不好我不知道，但是多特瑞香薰精油绝对是对身体有益的。像我最近在用多特瑞罗马洋甘菊精油，每天睡前用香薰机扩散一下香味，睡眠质量确实提高了不少，晚上睡得香，白天工作也更有精神啦~。
取决于你想要解决什么样的问题，比如呼吸道的问题可以选用尤加利，对于宝宝可以在房间内使用橘子精油，对于失眠的问题也可以对应的选择精油缓解。
除了香薰还可以用来泡澡、泡浴、按摩等，但请选择有机精油。
挺好的，就拿我一直在用的多特瑞丝柏香薰精油举例吧，这款精油的香气十分清新、洁净，可以用来做spa或加入香薰机里扩香使用，能帮助我收敛身心，从而达到得舒缓和放松的效果。