早上做个按摩很好。按摩可以减少炎症、降低血压和减轻压力。因此，以减压的方式开始新的一天是让您更快乐、更有效率的绝佳方式。
虽然早上按摩很常见，很多人都喜欢它们，但它们会让你感到疲倦。因此，取决于您在按摩后的反应（精力充沛或困倦）将决定早上按摩是否适合您。
拓展知识：
1、每天用按摩椅按摩一刻钟，可以相当于是慢跑了差不多两公里，还能起到一定的减肥作用。
2、按摩椅按摩全身，能更好的加快人体的新陈代谢，将身体的垃圾及时的排出，还能起到避免便秘、美容的效果。
3、按摩椅最大的特点就是能很好的消除疲劳，有效的缓解人体的压力，让全身心都能得到比较好的放松。
4、按摩椅能很好的改善身体酸痛的现象，起到助眠的效果，让身体变得更加健康。
5、按摩椅能刺激人体，疏通经络，加快气血循环，有助于维持身体的阴阳平衡，让人体的免疫力大大的提升，比较好的预防疾病。
6、按摩椅会有固定的穴位按摩，能比较有针对性的促进一些腰酸腿疼、颈椎腰椎等部分，让一些有中风现象的疾病得到康复。