吸入依兰香味的好处[朗读]

依兰可促进平静并减轻压力，使其成为在漫长的一天结束时放松和减压的好选择。吸入依兰实际上可以减慢你的呼吸和心率，因此它可能会帮助那些处于休克状态或经历过创伤的人。
研究发现，在芳香疗法中使用依兰可以帮助改善焦虑、抑郁和高血压。
一项研究发现，吸入依兰或将其局部涂抹在皮肤上的参与者感到自尊感增强。依兰香薰已被用于帮助绝经后妇女缓解焦虑、提高自尊和降低血压。
依兰依兰通过改善体内血清素水平来提升情绪。血清素是一种负责情绪调节、认知、学习和其他功能的神经递质。
如今，主流医学使用替代和补充疗法的势头越来越大。芳香疗法是使用精油作为主要治疗剂来治疗几种疾病的补充疗法之一。精油或挥发性油是通过各种方法从植物的花、树皮、茎、叶、根、果实和其他部分提取的。在科学家们破译了精油的防腐和皮肤渗透性特性后，它就出现了。吸入，局部应用和沐浴是芳香疗法中使用的主要方法，利用这些油渗透到人体皮肤表面，带有明显的光环。一旦油进入系统，它们会自我调节，并在故障现场或受影响区域友好地工作。这种类型的治疗利用各种排列和组合来缓解许多疾病，如抑郁症、消化不良、头痛、失眠、肌肉疼痛、呼吸问题、皮肤病、关节肿胀、与尿液相关的并发症等。当生活和饮食的其他方面得到适当考虑时，精油被发现更有益。这篇综述探讨了文献中关于治疗、医学、美容、心理、嗅觉、按摩芳香疗法、安全问题和芳香疗法中使用的不同植物的信息。所有可用的信息都是从电子数据库，如学术期刊、民族植物学、谷歌学术、pubmed、science direct、科学网和图书馆搜索汇编的。