佛手柑精油放松和减少激动情绪[朗读]

佛手柑常见于伯爵茶中，具有独特的花香味道。佛手柑油（citrus bergamia）具有镇静作用，常用于通过提供能量来治疗抑郁症；然而，它也可以帮助失眠引起放松和减少激动。
它已被证明可以减少大鼠对压力的皮质酮反应，2011 年进行的另一项有趣的研究假设将包括佛手柑在内的混合精油应用于参与者有助于治疗抑郁症或焦虑症。混合精油由薰衣草和佛手柑油组成。
与安慰剂相比，混合精油可以显着降低血压和脉搏，并且混合精油组的参与者认为自己比对照组“更平静”和“更放松”
佛手柑通常是安全的，但它具有光敏性，这意味着它会增加晒伤和皮疹的风险。最好避免在日晒后 12 小时内使用。