要避免使用任何化妆品或者美白产品等来破坏角质层的厚度，同时也需要补充胶原类的食物。
角质层是皮肤屏障功能最主要的一层，角质层变薄通常是由人为因素引起的角质层脱落，造成表皮损伤，或是皮肤失去角质层保护，出现炎症反应和皮肤不适。
一般建议，角质层变薄的患者不能使用任何化妆品，或者美白产品等等，尽量让皮肤角质层进行自我修复，自然增厚。
就饮食而言，可多补充一些胶原类食物，如猪皮、牛皮等，多吃维生素 a、e、c丰富的瓜果蔬菜，还可以用一些修复角质的面膜、润肤露。
怎么养角质层厚一点
1.停用激素类护肤品：皮肤角质层如果没有永久损伤，皮肤角质层能自己更新，只要皮肤基底层存在，皮肤会自动更新，皮肤表皮通过时间是28天，一个月时间细胞可以从基底层到角质层，从颗粒层到角质层持续生长。所以需要停用所有激素类护肤品，早晚只用温水洗脸即可，就不会破坏角质层。
2.对于已经有皮脂膜损伤的，可以使用单纯修复皮脂膜的方法，例如射频或者导入方法，导入促进皮肤屏障修复乳剂来修复皮肤屏障，可以使用修复类的面膜、润肤霜。
3.饮食上多补充胶原类食物，如猪皮、牛皮，多吃富含维生素a、维生素b、维生素e的蔬菜水果。
角质层增厚的最佳方法是什么
角质层增厚的最佳方法是要过度使用清洁产品，同时多注重皮肤补水。
现代很多人都认为角质层越薄皮肤越细腻并且护肤品当中的营养成分吸收也越好，所以很多人都会崇尚使用清洁产品来清洁脸部皮肤，但是这样长时间的频繁使用是非常损害皮肤的，角质层也相当于我们的皮肤保护屏障，太薄会出现一系列泛红、敏感等皮肤问题，所以在日常护肤的时候应该减少清洁产品的使用频率，一周1～2次就足够了。
而保持皮肤水分充足也是非常有效的增厚角质层方式，保湿可以让我们的皮肤逐渐恢复健康状态，长时间坚持补水保湿，角质层会慢慢增厚。
在护肤的时候也要讲究方法，不能操之过急，角质层对于我们的皮肤是非常重要的，所以平常不要过度使用清洁产品损伤角质层。