视频标题：128的按摩 spa 全身放松。
视频作者：超重度耳机依赖患者i
视频地址：https://www.bilibili.com/video/bv1he411c7ym
全身spa百科
对全身做一个水疗。
水疗按摩正确的应用，不通过运动也有惊人的减肥效果，原理是通过水对人体的均衡压力，一次即可消耗500大卡热量，促使血液循环顺畅而分解积存在体内的废物，刺激脂肪细胞直接分解co2和水，最后由淋巴腺，汗腺和尿液中排出，达到站立和坐着静态瘦身的目的。
做spa注意事项：
1、需要注意在做spa按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做spa的效果。
2、在做spa前，最好能够提前一刻钟左右到。在做spa前冲个热水淋浴，让用户放松，从而可以更加享受spa
3、在做spa时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做spa的场所，都设置了冥想室。
4、做spa最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做spa
以上内容参考：百度百科-spa
全身精油spa包含哪些部位
全身精油spa包主要包括手臂、腹部以及肩部。
spa主要是将精油涂抹在皮肤上，通过专业的按摩方法，在局部打圈对穴位按摩，能够使皮肤变得更加的紧致，按摩的同时还能使肩颈部的肌肉放松，缓解疲劳。做完spa后建议三天内不要剧烈运动，以免对身体造成不适。
spa的魅力：
spa所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香又袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出发清新气息。一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。
spa包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨。
利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满足人的视觉（色彩、自然景观）、嗅觉（花草香薰）、触觉（按摩）、听觉（音乐）、味觉（花草茶）等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。
在spa天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出spa时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。
spa除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生、塑身、减肥的各项疗程。而spa馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。
因此，spa可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”