你可以在水中各滴一滴，然后以这种方式饮用，或者你可以将其局部涂抹或扩散。当你局部涂抹时，我建议使用椰子油之类的载体油，尤其是当你使用肉桂油时。或者我最喜欢的方式之一就是将其扩散，例如在办公室的桌子上或家中。它有很好的香味。它会激活你身体的某些部位，这些部位实际上会支持减肥。
精油已经使用了五千多年。它们是世界上最强大的药物之一，但葡萄柚、肉桂和生姜可能是最有效的减肥精油。
芝加哥嗅觉与味觉治疗与研究所发现，“全天有规律地吸入迷迭香、薄荷、葡萄柚、橙子等烹饪气味，尤其是在饥饿的时候，会抑制味觉的欲望，从而抑制进食的欲望”。在每个鼻孔深处3-6次香气，“抑制了进食的欲望”
同样的研究建议每天更换吸入的纤体瘦身燃脂精油，这样你就不会习惯它们，这将带来更大的效果和更好的效果。在这篇文章中，我们将讨论您可以在减肥计划中加入的各种精油。