2.有许多油可以局部使用或芳香使用以减轻疼痛。一项显示这种精油益处的研究评估了这些油对颈部疼痛的功效。
3.在这项研究中，实验组使用了一种由马郁兰、黑胡椒、薰衣草和薄荷油组成的乳霜，而对照组使用了一种无香味的乳霜。沐浴后将乳膏直接涂抹在疼痛部位四个星期。
4.研究人员发现，实验组提高了颈部的疼痛耐受性，并在测量的 10 个运动区域中显示出显着改善。
缓解疼痛的最佳精油包括：
薄荷
桉树
洋甘菊
迷迭香
少校
百里香
乳香
姜黄
生姜
没药
拓展阅读：
目的： 评估芳香精油对颈部疼痛的疗效。
设计： 选择 60 名有颈部疼痛病史且颈部残疾指数 (ndi) 评分 >10% 的参与者，随机分为对照组和实验组。
地点： 弘光大学运动分析实验室。
干预： 对于实验组，干预包括由四种精油组成的 3% 浓度霜：马郁兰、黑胡椒、薰衣草和薄荷。对于对照组，仅提供无香味的奶油。4 周内，所有患者每天在淋浴或沐浴后将 2 g 乳膏直接涂抹在患处。
结果测量： 使用视觉模拟量表 (vas)、ndi、压力计评估的压力疼痛阈值 (ppt) 和运动分析系统 (mas) 评估的颈关节范围进行评估。
结果： spss统计软件的t检验统计分析表明，两组的vas评分均显着提高（p<0.05）。此外，通过ppt测量，实验组的左上斜方肌（平均值±标准差，2.96±2.54）和右上斜方肌（2.88±2.90）的疼痛耐受性有所改善。根据 ndi，实验组也有显着改善（p=0.02）。干预前后的 mas 值比较显示，实验组 10 个运动区域有显着改善。这一发现表明，实验组的结果优于对照组。
结论： 本研究开发的精油乳膏可用于改善颈部疼痛。这项研究似乎是第一个使用 ppt 和 mas 对此进行量化的研究。