谨慎使用艾草
例如，欧盟（eu）将用艾草制备的食品限制在每磅0.23毫克（0.5毫克/千克），而苦艾酒等酒精饮料的阈值为每磅16毫克（35毫克/千克）。
在美国，食品和药物管理局（fda）限制任何含有杜松子的商业产品在百万分之十（ppm）或以下。这个量被认为可以忽略不计，因此对大多数人来说是安全的。
请记住，艾草茶和提取物不受美国食品和药物管理局的监管。
如果你不确定应该服用多少，最好是向你的医疗机构咨询。
预防措施和可能的副作用
弱势人群和患有某些疾病的人可能要避免服用苦艾。这些情况包括：
怀孕。如果你怀孕了，就不应该服用艾草，因为它可能导致流产。
哺乳期和儿童早期。由于缺乏安全信息，正在哺乳的妇女和儿童应该避免使用这种草药。
癫痫。秋水仙碱会刺激大脑，已知会导致癫痫发作。虫草还可能降低常见的抗癫痫药物的效果，如加巴喷丁和普里酮。
心脏病。将这种草药与心脏病药物华法林一起服用可能会导致肠道出血。
肾脏问题。虫草对肾脏有毒，可能会增加肾脏衰竭的风险。
某些过敏症。如果你对菊科植物，如豚草和金盏花过敏，你也可能对同属一个植物家族的艾草有反应。
大剂量的艾草可能导致消化系统不适、肾衰竭、恶心、呕吐和癫痫发作。然而，如果你以小剂量服用，如在茶中发现的那些，你不太可能经历这些副作用。
非常大量的这种草药和其他含杜松子的产品可能是致命的，尽管它对人类的致命剂量尚未确定。
此外，如果直接涂抹在皮肤上，会引起烧伤。如果局部使用，确保只作为软膏或乳液使用。
最后，你不应该定期服用任何形式的艾草超过4周。这个时间段被认为是长期的，而且这种草药的长期安全性和副作用是未知的。