宝宝出生后可以缩小乳房吗[朗读]

大多数女性在怀孕期间和孩子出生后都会经历乳房增大。在怀孕期间增加一到两个文胸罩杯尺寸是很常见的。这种扩大的部分原因可能与体重增加有关，但也与母乳喂养的准备有关。美国外科学院的汉娜·布鲁克斯 (hannah brooks) 博士表示，在婴儿出生后减小乳房大小可能需要一些耐心，因为医生无法预测怀孕会对您的乳房产生什么影响。

母乳喂养你的孩子。根据梅奥诊所的说法，从长远来看，母乳喂养不应影响乳房的形状或体积。它实际上可能有助于减少出生后通常发生的充血和随后的生长。
改变你的饮食。即使在母乳喂养期间，改变饮食习惯以帮助减肥也很重要。在你的饮食中加入更多的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。更健康的食物热量相对较低，可以帮助您减轻婴儿体重。
提高你的运动水平。一旦你的医生给你开绿灯，就恢复锻炼。运动会增加身体燃烧的卡路里量，有助于促进减肥。对于大多数女性来说，减肥会缩小乳房的大小。
进行乳房缩小手术。如果您的乳房在停止母乳喂养后仍然比理想的大，那么外科手术可以帮助缩小乳房的大小。您的整形外科医生可以去除多余的脂肪、组织和皮肤，为您提供更舒适的乳房尺寸。
由于缩胸是一种外科手术，因此并非没有风险。一些女性在减少手术后确实会出现并发症，包括皮肤变色、疤痕、脱敏、不对称、感染、血栓、神经损伤和疼痛。在随后的怀孕后，您甚至可能无法进行母乳喂养。