混合精油可以帮助减少胃部不适[朗读]

薄荷油长期以来一直用于治疗胃部不适和其他与肠易激综合征（即 ibs ）相关的症状（通过healthline）。它已被临床证明有助于缓解突然发作的症状，尽管为什么会发生这种情况背后的科学尚不完全清楚。

柠檬油无助于缓解疼痛，但它被认为可以改善您的情绪并提供总体镇静作用，非常适合胃部不适带来的压力（来自holland&barrett）。最后但同样重要的是，迷迭香油可以帮助缓解消化不良和疲劳等问题，尽管 wedmd 确实声明这些说法都没有得到科学支持。
当这三种油混合在一起时，你会得到一种有效的混合物，可以帮助缓解你的胃痛。那里有许多精油组合，但最重要的是始终安全且少量使用您的精油。请记住让它们远离宠物和儿童，在任何情况下都不要摄入它们。通过执行上述所有操作，您可以获得精油的潜在好处而不会造成任何伤害。
我想指出的第一件事是，我们只建议在外部使用精油。当我们谈论消化时，我们当然不是说你应该“消化”精油。那么，如何安全地使用精油来帮助消化呢？
如果需要，您可以使用上述所有选项的组合。