如何有效瘦脸
瘦脸不难，但要有耐心和毅力。不要想着很快一天两天就可以瘦下来的。
瘦脸要配合着减肥同步进行，如果你是肥胖体型，就必须坚持减肥的同时瘦脸。
1、注意饮食配合。高脂肪高热量的食物少吃，多吃水果和蔬菜，少吃甜食有利于减肥。
2、用温水洗脸后，不要马上擦干，用湿润的毛巾擦脸的同时按压脸部肉多的地方，再用冷水搓洗面奶的时候，按摩脸部。
3、用毛巾拭干脸上的水分，不要用力擦，然后拍打下颌位置，半分钟即可。
4、刮痧按摩，拍打完下巴后，用刮痧板刮脸，从下巴往后往上刮到耳根部，半分钟。
怎么让脸快速变瘦
想要脸变瘦，一般可以采用注射一些瘦脸针，还有一种就是吸脂瘦脸，也可以在日常生活中选择一些比较健康的方式进行瘦脸，比如控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常运动锻炼身体，也可以经常给脸部进行一些按摩，最主要的是养成良好的生活习惯。
瘦脸的办法有针灸、打溶脂针、打咬肌针、手法按摩等。因为脸部的结构是由皮肤、肌肉、筋膜组织、皮下脂肪、深层的骨骼组成。
有的人脸大是由于脂肪多，可以针对脂肪和皮肤来解决，而有的人是由于骨骼比较大，需要改善骨骼结构。所以需要根据个人的情况来选择不同的治疗方案。
虽然手法按摩能够起到瘦脸的效果，但不具长久性，所以不建议使用。
瘦脸的方法
要保持微笑，习惯性的微笑，在保持微笑的这个动作时，面部是向下的，肌肉等是向上提的，时间长了以后，面部会也微笑的这个外形去固定，不用做什么脸就显得瘦。也可以嚼口香糖，咀嚼口香糖可以让脸颊的肉肉运动起来，经常运动那自然面部就瘦下来了。