精油不是万能的，更不会有立竿见影的减肥效果，往往要坚持连续使用一段时间才有望对身体产生综合调理作用。
做手术减肥对人体肯定有很大的伤害。不如管住嘴，迈开腿啊。少吃多餐是根本。减肥饮品现在也有了，经常喝咖啡可以利水消肿、让皮肤变得紧致，我就是靠喝咖啡来维持身材，感觉效果蛮好的。
方法不对，就算再好的减肥精油也是没有用的。减肥精油的效果还务必看应用人的身体素养，减肥精油对水肿的身体素养效果比较显著，其他的就相对平淡无奇了。
精油是在植物中提取的植物精华，具有开穴，通络的功能，能够促使血液循环，对美容减肥有一定的效果。但要真正减肥，主要是控制饮食，加强运动。以上是对“精油减肥靠谱吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
精油对减肥的作用还是有一点效果的，但是需要长时间的坚持才能够看到效果，同时在减肥期间还需要注意自己的饮食，再加上适当的运动，这样才能够达到很好的减肥效果，平时一定要多加注意，尽量不要吃太多太过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物。
精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。所以，减肥刷精油是可以减脂的，也可以让皮肤更加紧实，但是要去正规厂家购买精油，并且在专业医生的指导下使用。
可以在短期内起到减肥的作用，它可以促进血液循环，促进淋巴循环，从而可以促进胆汁排泄，可以加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。但是这情况尤其容易反弹。