长期服用葡萄籽的危害
葡萄籽短期吃没事，时间长了对人的健康还是有影响的，如果葡萄籽嚼碎了咽下去可能造成胃肠道的刺激，引起消化性溃疡等副作用，所以最好不要长期吃；另外有出血倾向或者凝血功能障碍的人服用病情会加重，吃保健品的同时不要吃葡萄籽，会破坏保健品成分。
长期服用葡萄籽保健品的危害
葡萄籽软胶囊副作用较小，但不坚持一直长期服用。葡萄籽软胶囊是属于天然的植物剂，虽然副作用不大，但也还是需要适可而止，你最好是服用一段时间再间断一点时间，断断续续服用比较好，一般不建议长期持续服用。
经常吃葡萄籽有什么副作用吗
如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激，引发消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了有益健康的opcss（花青素）外，还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在。还是不要轻易尝试为宜。
天然葡萄籽中所含的opcss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯opcss,大约要 吃近六公克的葡萄籽，约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽，以最佳建议量，每天100mg的 opcss来说，一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的opcss，所以有时候一些天然有益健康的成分，幷不是都适合由摄取天然食物来获取的，浓缩萃取的健康食品成分还是有他的存在价值的。
葡萄籽可以长期吃吗？安全吗？
葡萄籽软胶囊属于保健营养食品，不是药品。而且都是萃取于天然成分，所以副作用问题你大可以放心。
如果是正常厂家生产应该是没有副作用的。
葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素(opc)，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比较受关注的一个美容新概念，有关研究表明，opc具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老。
葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
葡萄籽提取物的主要成分opc还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在夏天使用效果最佳，能够使保持皮肤美白健康。
长期吃葡萄籽可以抗氧化吗？会乳腺增生吗？
长期吃葡萄籽可以抗氧化，不会乳腺增生，葡萄籽中不含有激素，而且不会对内分泌造成影响，可以放心吃。
乳腺增生的人一般容易生闷气，月经不规律等，从生理学的角度上来讲，雌激素水平过高会引起乳腺增生，而葡萄籽不会对雌激素有任何影响，所以无需担心，需要注意的是，有些葡萄籽胶囊中不仅仅含有葡萄籽提取物，还有其他的成分，会对内分泌造成影响的，有可能会引起乳腺增生。