拔罐一个月瘦20斤亲身经历
对于拔罐减肥我还是比较有发言权的，我老婆就是这个吃螃蟹的人。她对减肥简直是走火入魔，什么方法都试过。但是节食居多，运动很少，所以一直效果不明显，因为饿肚子谁都受不了。
后来她了解到拔罐减肥，虽然宣传的是不节食不运动，一个疗程最少瘦十到三十斤，但是她吃的那些东西，比鸟吃的还少，早上鸡蛋晚上水果，人搞得有气无力，皮肤暗黄，虽然她瘦了十斤，但我还是不推荐这种减肥方式。我认为减肥不要太急功近利，稍微节食，吃点粗纤维，多做有氧运动，加强力量训练，循序渐进的进行，肯定能够瘦下来。
拔罐减肥？不动就能瘦？
拔罐到底能不能减肥。
拔罐确实是属于中医范畴，而且对人体有一定的好处，但中医上根本没有减肥这一说
在90年代之前，人们一直是处于吃不饱的状态，由于生产力低下，连地主土豪都不见得能每天吃肉，更何况是普通大众？所以，那时候根本就没有多少胖子，如果有中医去研究肥胖问题，那么他就会面临被饿死！因为没客户啊！
说到底，肥胖只是一种现代病，因为生活条件好、运动量降低，所以才会有胖子，而拔罐减肥也不过是现在商家用中医为幌子，在欺骗消费者罢了。
可能，你要说：我试过啊，当时的确瘦了！那究竟是怎么让我掉秤的啊！
拔罐减肥，甚至包括针灸按摩减肥本质上都是节食减肥
在你针灸拔罐减肥的时候，商家是不是告诉你，这些方法会打开你的穴道、疏通你的经络，这时候你吃高热量食物就会变更胖，吃低热量食物就会变更瘦？然后给了你一份低脂肪、低热量、低碳水，能让你饿的半夜抓耳挠腮的食谱。
让你瘦的，就是这份节食食谱。（普遍是蛋白、鸡胸肉、黄瓜、番茄作为主要搭配，不让吃主食）。
用针灸和拔罐减肥有效吗
我们身体是有一些减肥穴位的。平时多刺激它是有助于减肥的。但是减肥的效果不明显。也就是说单纯的刺激她减肥的效果是不明显的。
如果你再用拔罐儿和针灸减肥。美容人员一定会告诉你，一定要控制饮食。如果不控制饮食的话，效果不明显。如果你用这个方法瘦下来的话，主要的功劳还是在控制饮食上。
那拔罐和针灸就一点儿作用都没有吗？有。不过身体的这些穴位，你通过手也可以刺激到。没有必要非要用针灸和拔罐儿的形式。所有减肥的这些辅助的功能都是为懒人准备的。他们太懒了，连动脑也不想动，动手也不想动。所以只能花钱了。
如果只针灸不控制饮食，你很难瘦下来。如果把饮食调整对了，即使不针灸也可以瘦下来。这样分析大家都能看懂了，对不对。
其实，减肥真心没那么复杂。只要当消耗量大于摄入量时就可以减肥了。也就是每天吃健康餐＋快走1小时就可以了。健康餐其实营养特别丰富，搭配也特别合理。吃健康餐不会饿着自己。