如何混合精油和载体油？具体的方法如下：
1.将30毫升(0.13c)的载体油倒入一个小瓶中。载体油没有任何气味，因此它有助于稀释精油并在按摩时将其揉入皮肤。挑选您喜欢的对皮肤无害的载体油，将30毫升(0.13c)倒入一个带盖的小瓶子中。载油选项包括：
葡萄籽油，几乎没有气味，很好地吸收到皮肤中。
荷荷巴油是一种液体蜡，非常适合敏感皮肤，因为它不是坚果油。
鳄梨油，深入渗透，非常适合使干燥、敏感的皮肤恢复活力。
杏仁油，富含维生素a和e，对敏感皮肤来说足够微妙。
榛子油，几乎没有气味，因此不会压倒其他油。它是一种坚果油，因此请务必不要将其用于任何对坚果过敏的人。
小麦胚芽油富含维生素e，有助于舒缓和滋润干燥的皮肤。
提示：要制作更大批量的按摩油，请坚持使用3%浓度的精油。例如，如果您使用1c(240ml)的载体油，请添加1.4茶匙(6.9ml)的精油。
2.将18滴精油混合到载体油中。您选择的精油混合物取决于您按摩的目的。您可以将您最喜欢的任何油与您的载体油混合。但尝试以总共约18滴精油为目标。
为了缓解疼痛，混合6滴迷迭香油、6滴肉豆蔻油和6滴薰衣草油。
对于镇静按摩，混合5滴洋甘菊油、5滴佛手柑油和5滴薰衣草油。
如果您使用精油进行足部按摩，请尝试5滴薄荷油、4滴柠檬油、4滴茶树油和4滴迷迭香油。
浪漫的按摩，混合5滴依兰油、5滴檀香油和5滴茉莉油。
为了保持警觉，混合7滴姜油、6滴葡萄柚油和4滴杜松油。
3.摇动瓶子30秒以混合油。盖紧罐子的盖子，来回摇晃以将油混合在一起。确保盖子盖紧，以免油泄漏。
精油非常强。如果它们沾到你的衣服或家具上，它们最终可能会闻起来像你的按摩油。
4.用油的气味和今天的日期在瓶子上贴上标签。您可能想要为不同的场合制作多种按摩油，并且很容易将它们混淆。在瓶子上贴一小条胶带，用永久性记号笔写下混合物的名称和制作日期。
例如，您可以写“足部按摩油，2020年5月”
5.将油存放在阴凉干燥的地方长达12个月。大约1年后，基础油开始分解，您的按摩油可能闻起来不像以前那么新鲜了。尝试快速使用您的油并将其保存在阴凉干燥的地方，例如厨房的储藏室。
如果您使用葡萄籽油作为基础油，请在6个月而不是12个月后丢弃您的按摩油。葡萄籽油比其他油分解得更快。
如果您想在按摩前冷却油以使其更舒缓，请将其放入冰箱30分钟。
或者，您可以在按摩前将油瓶放在装满温水的碗中加热油。
您甚至可以使用乳木果油进行按摩。