大量研究表明，肉桂精油在某种程度上是一种多面手，可以在支持减肥工作中发挥重要作用。它有助于平衡可能导致暴饮暴食的血糖水平，减少对食物的渴望，加速消化和促进新陈代谢。
一项研究发现，它在调节血糖水平和葡萄糖耐量因子 (gft) 方面特别有效，有助于降低食欲和食欲。另一个发现它模仿了胰岛素的作用，帮助将糖或葡萄糖转移到你的身体组织中，用作燃料。
此外，一项研究发现，肉桂通过直接作用于脂肪细胞来帮助加速新陈代谢过程，促使它们通过称为产热的过程开始燃烧能量。通过减少某些减缓碳水化合物分解的消化酶，肉桂还可以帮助改善肠道健康。
肉桂（cinnamon）一词源于希腊语，意指甜木，是从樟科常绿乔木植物（肉桂树）所取下的内层树皮，由于具有特殊风味及疗效，因此千年以来被广泛用于食物调味、香水及各种医疗用途，历史神话中肉桂是一种非常古老的香料，一直被视为珍贵物品。
欧洲人喜欢在冬季闻到肉桂的香气，跟它的温热属性很有关系，这种原产于印尼的樟属植物，有一种阳性能量能暖身，中国药理称它有温补肾阳、温中逐寒的作用。肉桂主要成分包括肉桂醛、前花青素及多种挥发性香精油，其所带的特殊味道正是由这些物质而来。
时至近日，肉桂当中的成分不断被发现对于人体健康的多种帮助，具有抗氧化、抗发炎、抗菌等多种特性，对于多种慢性疾病有潜在的辅助效益。
功效介绍
有助于降低空腹血糖、总胆固醇、低密度胆固醇、三酸甘油脂，并能增加高密度好胆固醇。
有助于降血压（收缩压及舒张压）功效。
有助于改善与原发性经痛相关的症状。
改善牙菌斑及牙龈炎。
有助于降低与脂肪肝相关的疾病。
纾缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。
对精疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。
帮助产生欢愉兴奋的效果，是种催情剂。
扩张末稍血管、促进血液循环。
帮助肠胃排气，避免肠胃痉挛。
紧实减肥后的松垮皮肤，抗衰老。
使用方法
肉桂精油1滴+乳香精油2滴+5ml植物油改善皮肤按摩，清除疣类皮肤问题，每天涂抹于疣类皮肤上3-4次。
植物油20ml+肉桂精油1滴+熏衣草精油4滴女性呵护按摩小腹部，温暖特性，改善冷质体质，缓解月经疼痛。
肉桂精油1滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+植物油10ml减肥瘦身按摩减肥部位20-30分钟，达到减肥收紧的目的。
植物油20ml+肉桂精油1滴+马郁兰精油3滴关节肌肉按摩缓解全身肌肉酸痛。
植物油20ml+肉桂精油1滴+姜精油2滴+柑橘精油2滴缓解消化不良和肠胃涨气按摩小腹部15分钟，舒缓肠胃。
注意事项
局部范围可以直接使用纯精油。
平日保养请加v6植物油稀释。
成人浓度稀释2-3%。
婴幼儿.孕妇浓度0.5-1%。
高剂量时容易引起抽搐。