一旦您熟悉在皮肤上局部使用精油,您可能会成为终生的狂热粉丝。它是最流行的精油使用方式之一——不仅因为它非常有效,而且用途广泛。
精油具有低分子量并且是脂溶性的,这意味着它们很容易渗透并为皮肤提供益处。当局部使用时,它们会被迅速吸收-油只需20分钟即可影响身体的每个细胞。
在许多情况下,您实际上获得了双重好处,因为您在局部涂抹精油的同时也吸入了精油。
可以使用多种技术将精油涂抹在皮肤上。然而,重要的是要注意大多数精油不能无需事先稀释,直接涂抹在皮肤上。如果您容易敏感,请务必在使用前24小时抽查上臂内侧是否有反应。
精油最常用于太阳穴、脉搏点、胸部、胃部、脚底以及手臂和腿部。但是,它们几乎可以用于您身体任何有疼痛或其他问题的地方,但您应该避免眼睛、耳朵和任何破损的皮肤。精油也可用于治疗昆虫叮咬、烧伤甚至痤疮等疾病。
精油非常有效(大约3磅薰衣草花构成半盎司精油),所以几滴就可以发挥很大的作用。事实上,大多数精油太浓而不能直接用于皮肤,应使用载体油进行稀释,以确保局部使用时安全。
大多数冷榨蔬菜/水果油,如椰子油、橄榄油、鳄梨油、甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油,都可以用作载体油。由于这些载体油通常含有它们自己的抗氧化剂和维生素,因此当与精油一起使用时,它们还为您的皮肤提供额外的有益益处。
根据经验,精油应在载体油中稀释,浓度不超过3-5%,可低至1%。虽然稀释比例会因人的健康状况和皮肤敏感性而有所不同,但一般的经验法则是,如果您有一汤匙载体油,您将添加9滴纯精油以制成3%的溶液。
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如何在皮肤上使用精油 如何使用精油护肤[朗读]
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