番石榴对皮肤的好处：抗衰老和预防皱纹[朗读]

番石榴中富含多种维生素和抗氧化剂，可能对您的皮肤产生奇迹般的效果。它的抗氧化剂可以保护您的皮肤免受损伤，从而减缓其衰老过程，有助于防止皱纹。
更重要的是，番石榴叶提取物直接涂抹在皮肤上时甚至可以帮助治疗痤疮。
一项试管研究发现，番石榴叶提取物可有效杀死引起痤疮的细菌——可能是由于其抗菌和抗炎特性。
需要更多的研究来证实番石榴和番石榴提取物在维持健康皮肤方面的作用。
番石榴中的抗氧化剂和维生素可以帮助减缓皮肤老化，而番石榴叶提取物可能有助于治疗痤疮。
由活性氧(ros)引发的细胞内和细胞外氧化应激会促进皮肤老化，其特征是皱纹和非典型色素沉着。因为紫外线会增强细胞中ros的产生，所以皮肤老化通常与紫外线照射有关。使用抗氧化剂是预防与光致皮肤老化相关的症状的有效方法。
本综述总结了体内ros产生和ros消除的机制。还讨论了皮肤中产生的ros的影响以及ros在改变皮肤中的作用。此外，总结了代表性抗氧化剂对皮肤的影响，重点关注皮肤老化。
番石榴非常美味，富含营养。
这种热带水果热量低，富含纤维，是健康饮食的绝佳补充。
许多研究还支持作为膳食补充剂的番石榴叶提取物的益处。
除了其他好处外，番石榴果实和叶子提取物还可以促进您的心脏健康、消化和免疫系统。