肚子上的赘肉用什么精油好
备受认证的7种最佳减肥精油，分别为柠檬、胡椒薄荷、真正薰衣草、杜松浆果、葡萄柚、生姜以及甜茴香！甜茴香精油以帮助消化著称，可以缓解消化不良、大肠激躁症、排气和便秘，生姜则是可以提神、提升专注力以及有助于改善肠道消炎。
肚子赘肉精油配方
1.直接使用生理保养按摩油。
2.基底油10ml，迷迭香3d，葡萄柚3d，天竺葵4d
3.以肚脐为圆心，每天饭后顺时针按摩。
女人大肚腩怎么样减掉
1、局部按摩，平时利用闲暇时间可以用按摩仪器或者双手在肚子上呈顺时针按摩，每次5分钟即可，一天可以多次实施，有利于加速局部血液循环，特别是脂肪的分解代谢;
2、加速跑，最新研究显示，短时间的剧烈运动效果优于长时间的缓慢运动，可以来回加速跑50米，一天两次即可;
3、抽脂手术，用医疗器械将腹部脂肪抽出，是减掉大肚腩最快的方法。
葡萄柚精油去除女人肚子赘肉
一提到精油，女生几乎无人不爱，差别只是偏好的精油香气是果香、花香或木质香，但除了气味之外，其实，不同种类的精油也各有独特的养生保健效果。兼具医疗护理背景及高级芳疗师资格的陈美菁，在《纯天然精油保养品diy全图鉴》书中就举例，按摩能帮助肠道蠕动、促进排便，并能增进脂肪代谢的速率，但如果按摩时搭配使用具有排毒功效的葡萄柚精油，更可刺激淋巴系统运作，逐步改善令人困扰的小腹问题。
如何制作葡萄柚紧腹精油呢？制好的精油适合各种肤质，做好后只要放在避光、放置干燥无阳光直射处，每次使用完毕锁紧瓶盖，大约可保存45天。同时，她还示范腹部按摩的正确方式和方向，帮助大家更轻松地清除宿便和战胜小腹。
除了气味之外，不同种类的精油也各有独特的养生保健效果。
【葡萄柚紧腹精油diy】。
工具： 100ml量杯1个、30ml避光短压头瓶1个。
材料：葵花籽油15ml、荷荷芭油（液态蜡）10ml、月见草油5ml、葡萄柚精油8滴、玫瑰天竺葵精油6滴、快乐鼠尾草精油4滴。
作法：将葵花籽油、荷荷芭油和月见草油倒入避光短压头瓶，再滴入葡萄柚精油、玫瑰天竺葵精油、快乐鼠尾草精油，然后盖紧瓶盖，以“前后搓滚”方式摇动瓶身。
加强版：如果想加强排毒效果，可将快乐鼠尾草精油换成甜马郁兰精油，它具有助促进血液循环的功能，可带动排除有毒废物。如果是针对脂肪囤积型的小腹问题，可将快乐鼠尾草精油换成大西洋雪松精油，它具有可促进皮下油脂分解的成分，有助代谢多余脂肪。