腹部按摩的好处及功效 腹部按摩有什么功效[朗读]

按摩肚子的好处有:1.开胃健脾、疏肝理气:肚子上有肝、胆经以及胃、脾等经。2.疏通经络，治疗女性腹部松弛、痛经、盆腔炎、习惯性流产等，主要是通过刺激和疏通带脉穴来实现。与任脉一起按摩，还可调节女性内分泌紊乱。3.治疗便秘:一定要顺时针按摩肚子，才可起到治疗便秘的作用。4.治疗疾病，延缓衰老，对性功能不调、胃下垂、脱肛、子宫脱垂等疾病有很好的治疗作用。
腹部按摩的好处及功效
经常按摩肚子的好处，有以下几点：
第一、可以治疗胃肠道的相关疾病，通过按摩的方式，可以促进腹肌、平滑肌等相关肌肉的血流量，增加胃肠蠕动。对于改善便秘具有非常好的疗效，对老年人效果特别明显。经常的揉按腹部，可以明显使胃酸分泌过多得到治疗，可以预防和治疗胃炎、胃溃疡等相关的疾病。
第二、有利于瘦身减肥，按摩肚子可以使食物在消化道停留的时间过短，减少对脂肪等热量的吸收，同时还可以促进腹部脂肪的燃烧，于减肥有很好的效果。
第三、可以有助于睡眠，通过按摩肚子使消化道得到有效的调整，能保持精神的愉悦，对帮助入睡、防止失眠，具有非常好的疗效。
腹部按摩有什么功效
1、促进肠蠕动，消除便秘。
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
顺时针按摩助消化：将手搓热，然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部，这样做能促进腹腔内的血液循环，加强胃肠消化功能。
2、腹部按揉利于减肥。
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
3、睡前按揉有助睡眠。
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
4、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
5、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
6、手术后肠粘连。
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
经常按摩腹部的功效与作用
经常按摩腹部有促进肠道蠕动，缓解腹胀的功效，有治疗便秘、减肥的作用。
1.缓解便秘：通过顺时针按摩脐周，可以促进肠道的蠕动，有利于缓解胃肠道疾病引起的便秘，术后的患者通过腹部按摩可以减轻腹胀，促进肠道蠕动，减少术后肠梗阻发生的可能性。
2.利于减肥：腹部按摩可以使得肠道变得顺畅通畅，有利于排泄物的排出，利于减肥，但是需要注意只是辅助减肥作用，需要分析造成肥胖的真正原因。
按摩腹部不能替代药物治疗，腹部不适且不缓解应当及时去医院就诊，在医生的指导下查明原因后积极治疗，以免耽误病情。