按摩足三里的功效和作用[朗读]

足三里是人体的健康保健大穴，按摩足三里的好处非常多，简单的说可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效。
揉按足三里穴有什么功效？
足三里是胃经上的穴位，具有调理脾胃、疏通经络、活络益气、祛邪的作用，还具有祛风除湿、补中益气的作用。按摩足三里，可刺激胃肠蠕动，改善多种消化酶。它还可以帮助消化和改善食欲。促进脑细胞的恢复，同时提高大脑皮层的工作能力。它能调节心率，增加红色素和血糖的含量。调节内分泌系统，提高机体防御能力，改善脾胃功能。
按摩足三里穴位的作用？
按摩足三里穴位的作用，首先对于消化道，可以治疗慢性胃肠炎、胃炎、痢疾、阑尾炎、肠梗阻。还可以治疗肾脏的相关疾病，比如肾绞痛，常见生殖方面的阳痿、遗精；女性子宫出血、盆腔炎。
按摩足三里的作用是比较多的，首先是可以起到补中益气的效果，其次还有止痛的效果，包括止泻的作用，同时也能够起到健脾和胃的效果，而且经常敲打和按摩足三里的话，也会产生一定的酸胀麻走窜等的感觉，反复进行按摩敲打都是可以适应的。
它可以预防胃肠疾病，还可以强身健体。对于一些疑难杂症，比如头痛、食欲不振、贫血、失眠、半身不遂等问题，可以用足三里进行调理。还有一些慢性疾病比如视力减退、鼻子病、过敏性疾病，可以按摩足三里。但是如果病情比较严重，还是需要去医院检查。
按摩足三里穴位的副作用禁忌
按摩足三里的禁忌有以下几点：第一点，不能够长时间的按摩，不然会导致局部的皮肤出现红肿、破溃等。第二点，足三里穴位处有明显的破溃，不要进行按摩，以防止出现严重的感染。
第三点，在临床上足三里应用过程中也应该小心，特别对于孕妇更应该谨慎的应用。按摩足三里可以明显的改善身体的疾病和症状，对于增强免疫力，调节脾胃，补中益气以及舒筋活络，效果都非常明显，特别是通过足三里可以促进胃肠的蠕动，对于改善的胃肠蠕动减慢而出现的便秘，甚至患者出现的腹泻，也可以通过足三里进行双向调节以及治疗。