全身按摩用什么精油好 按摩身体用哪种精油好[朗读]

事实上，人们是为了从各种各样的健康问题中获得缓解才去按摩的，包括减少疼痛，损伤康复，减少疲劳，更好的免疫系统，以及改善整体健康状况。
显然，按摩疗法对许多人来说有更大的作用，但是你知道所使用的精油是这个过程的一个重要组成部分吗？
事实上，精油与按摩疗法是相辅相成的。这些神奇的油在历史上一直被利用，对健康有益。但哪些是最好的呢？
全身按摩用什么精油好
精油具有各种形式的健康益处。无论是反射按摩还是深层组织按摩，这里有5种最适合使用的精油。
1.薰衣草油
薰衣草是诱导睡眠的终极香味。
这种油也不例外。它是按摩治疗师中的一个老牌宠儿。毕竟，薰衣草能使人平静，减少焦虑，对缓解疼痛和失眠很有帮助。
不过，薰衣草油是一个伟大的全能型产品。薰衣草被称为平衡油，它能满足身体对它的要求。
2.乳香油
乳香油的甜味、泥土味和树脂味是按摩治疗师的另一个必备品。
不过，乳香不仅仅是闻起来很香。用这种古老的精油进行按摩，将受益于其舒缓、抗抑郁、抗炎和抗衰老的特性。
它也是混合油的完美基础。从乳香开始，将它与其他精油结合，创造出不同用途的混合油。
3.牛至油
你不必成为一个意大利厨师来使用牛至。
按摩治疗师也喜欢它。这是有原因的。
这种强大的香味具有各种有益的健康品质。感染、感冒和炎症都会减少。据说它还能给身体补充水分。同样，野生牛至中较多的香芹酚是一个额外的好处。
香芹酚是一种有效的抗菌剂，可以对抗所有形式的疾病。
4.青柠油
有什么理由不爱青柠呢？
这种流行的水果的柑橘香味简直美极了。它的油对健康的益处也不小。
把它放在你的按摩治疗柜中，可以提高能量水平和你的食欲。你还可以减轻疼痛和发烧，也可以治疗腹部不适。
5.天竺葵油
天竺葵油是我们对你按摩治疗柜的最后一个建议。
天竺葵是另一种平衡油，可以满足你身体的需要。然而，它对皮肤很好，对与月经问题作斗争的妇女特别有帮助。
精油按摩配方推荐
1、正常皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 纯净水。
2、油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 纯净水。
3、平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml 纯净水。
4、控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+50ml 纯净水。
5、干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 纯净水。
6、保湿补水：橙花精油5滴+50ml 纯净水。
7、缺水皮肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 纯净水。
8、老化皮肤：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml 纯净水。
9、镇定抗敏：罗马洋甘菊精油2滴+50ml 纯净水。