芳香疗法按摩的好处有哪些[朗读]

芳香疗法按摩的使用有多种原因，包括放松，缓解疼痛和改善情绪。这些也是按摩疗法的一些基本好处。人们认为添加精油可以增强这种益处。
芳香疗法按摩的好处有哪些
芳香疗法中使用的一些最受欢迎的精油包括：
佛手柑
雪松木
洋甘菊
桉树
天竺葵
生姜
薰衣草
柠檬
橘子
薄荷
茶树
芳香疗法通常会作为一项额外服务添加到传统按摩疗程中。按摩治疗师可能会在您的疗程中在房间内散布精油，或者他们可能会在按摩液中加几滴油，然后将其直接涂在皮肤上。
香薰按摩的用途
根据 国家补充与综合健康中心（nccih）受信任的来源，有将近7％的美国成年人定期使用按摩疗法。
按摩疗法本身包括通过专业的按压和摩擦技术来操纵肌肉和淋巴结。
某些类型的按摩包括：
深层组织
瑞典
产前
热石按摩
精油可以添加到任何类型的按摩中，以达到芳香疗法的目的。
按摩疗法与短期内身体疼痛和疼痛减轻以及情绪改善有关。添加香精油进行香薰按摩可以潜在地增强效果。
例如，如果您因抑郁而感到疼痛和痛苦，那么添加刺激性的油（例如橙色）也可以使您感觉好些。
什么是芳香疗法？
芳香疗法是使用精油以获得某些益处。例子包括薰衣草，橙和佛手柑以及桉树。这些“芳香剂”都是从植物中提取的草药，树木提取物和花朵。精油高度浓缩，因此要正确使用，应将其稀释为温和的油，加湿器或洗剂。
芳香疗法的总体目的旨在改善您的身心健康。通过在家中散布或将其稀释以用于皮肤使用，越来越多的消费者正在测试精油产品。