没药精油的使用方法：完整用法指南[朗读]

没药精油的使用方法很多，没药自古以来就被用作香水和熏香，用于医疗和神圣的目的。没药精油是芳香疗法的主要成分，被认为可以缓解咳嗽和感冒，缓解消化不良，提高免疫力。
没药精油来源于没药树(一种原产于阿拉伯半岛和非洲的植物)的树胶，含有几种有助于增强健康的化合物，包括萜类化合物，一种具有抗氧化和抗炎作用的化学物质。
没药精油的使用方法
没药油可以吸入，局部应用，或用于口腔护理。不应该吞下去。
以下是一些一般准则:
局部使用
由于有刺激皮肤的风险，最好用载体油稀释没药油，如荷荷巴油、杏仁油、葡萄籽油或椰子油。这也有助于防止没药油蒸发过快。
一般来说，成人每1茶匙(5毫升)载体油使用3-6滴精油。这被认为是2-4%的稀释。对于儿童，每1茶匙(5毫升)载体油使用1滴精油，稀释1%。
你也可以在涂抹皮肤之前，在无味的乳液或保湿霜中加入一两滴没药油。有些人在按摩产品中加入没药油。
避免将油涂抹在敏感部位，包括眼睛和内耳。处理完精油后，用肥皂水洗手，以避免意外接触敏感部位。
吸入
你可以在扩散器中加入3-4滴没药油，将油以细雾的形式散发到周围的空气中。
如果你没有扩散器，你可以简单地在纸巾或布上滴几滴油，定期吸入，或者在热水中滴几滴，吸入蒸汽。
一个简单的技巧是在一卷卫生纸内的纸板管上滴几滴没药油。当有人使用它时，会释放出一点香气。
组合使用
没药油的泥土芳香与辛辣、柑橘和花卉精油，如乳香、柠檬和薰衣草分别很好地融合在一起。
没药和乳香的结合尤其受欢迎——不仅因为它们的气味互补，还因为它们的协同作用，或产生更大益处的相互作用。
在试管研究中，没药和乳香油的结合提高了它们对传染性细菌和其他微生物的效力。大约11%的改善是由于油的协同作用。
可以将稀释的没药油涂在皮肤上，扩散，或者口服。这种油可以单独使用，也可以与补充油结合使用，如乳香和柠檬。
没药精油的用途和其它使用方法
没药精油的用途非常丰富，从药用和有气味到化妆品都有。它的许多形式包括油、凝胶、药膏、乳液、肥皂、洗发水、喷雾剂和蜡烛。
在芳香疗法的应用中，没药油的香味被认为可以减少紧张和负面情绪，从而支持情绪和身体健康。在电动扩散器中加入几滴没药油将通过缓解咳嗽和感冒症状来支持呼吸系统。这种方法也支持整体免疫和消化。或者，没药油可以在冥想时扩散以提升精神氛围和灵感。
没药油是一种流行的选择，可以在家里扩散，创造一个和平的环境，尤其是在节日期间。对于协同的没药油混合物，它可以与一种或多种下列精油混合和扩散:茶树、薄荷、柑橘、柏树、檀香、乳香、杜松、天竺葵、薰衣草、广藿香、松树、玫瑰草、玫瑰、降香油和百里香。为了分散一种混合物，减少焦虑的感觉，增强能量、放松和健康，混合12滴没药油和8滴甜橙精油。将7滴这种混合物倒入扩散器，让其在通风良好的区域扩散最长30分钟。没药油香薰时间绝对不要超过60分钟。
用于化妆品应用或一般局部使用，没药精油可直接用于皮肤疾病，包括疮、痤疮和皮肤皲裂或一般干燥。只需在棉花芽上滴几滴油，轻轻涂抹在毛孔粗大、痤疮爆发、感染、瑕疵、溃疡或伤口上。没药油的收敛特性被认为可以增强皮肤细胞，从而防止或减少出血。
为了创造一种带有皇家、异国情调的没药油香味的天然香水，将下列精油混合在一个240毫升(8盎司。)玻璃瓶:9滴没药精油，9滴玫瑰净油，7滴广藿香精油，7滴雪松精油，7滴乳香精油，5滴香草油树脂(10倍)。在瓶子顶部放入大约1杯(240毫升/8盎司。)杏仁载体油，然后将瓶子放在黑暗的地方3-4周，以使其香气增强。准备好了，这种诱人的香味可以涂抹在脉搏处。
为了舒缓剃须后的皮肤或调理面部毛发，可以通过混合5滴没药精油、5滴乳香精油、5滴蜡菊精油、5滴橙花精油、5滴檀香精油、5滴胡萝卜籽精油、2 ml (0.06盎司)来制备没药血清。)维生素e液，5 ml (0.16盎司。)沙棘载体油，15毫升(0.50盎司。)榛子载体油，20毫升(0.70盎司。)阿甘载体油，和20毫升(0.70盎司。)荷荷巴载体油装在有滴管的玻璃瓶里。剃须后，在皮肤剃须区域按摩少量这种混合物，以软化和舒缓皮肤。
没药油的抗氧化特性使它在用载体油稀释后涂在皮肤上时，成为一种更新和舒缓的保湿剂。建议的载体油包括杏仁、葡萄籽和荷荷巴油。或者，1-2滴没药精油可以在使用前混合成常规的无味乳液或面霜。每天使用，这种混合物可以减少皮肤老化的迹象，如皱纹和细纹。对于一种已知具有抗衰老作用的没药混合物，混合12滴没药油和1盎司。(30毫升)黑孜然种子载体油。将适量的混合物倒在手掌上，每晚涂在干净的脸上和脖子上，避开眼睛。建议这种血清不要超过3周，以防止皮肤习惯成分的影响。这种血清有利于促进细胞再生，镇静受痤疮、真菌感染、过敏反应、炎症、疤痕和皱纹折磨的皮肤。
没药精油使用中的副作用
没药油和其他精油一样，浓度很高，一次只需要几滴。避免将其扩散到婴儿和幼儿附近，因为他们吸入的量和安全量都不确定。
此外，任何人都不应该吞下没药油，因为它可能有毒。
有些人应该特别小心没药油，可能需要完全避免。如果以下任何条件适用于您，请记住这一点:
怀孕和哺乳:如果你怀孕了，避免使用没药油，因为它会导致子宫收缩，并可能引发流产。如果你正在哺乳，也要避免没药油，因为它对你的宝宝的安全性还不知道。
稀释血液的药物:如果你正在服用血液稀释剂，如华法林，不要使用没药，因为没药会降低它们的效力。
心脏问题:大量的没药可能会影响你的心率，所以如果你有心脏病，请小心使用没药油。
糖尿病:如果你正在服用糖尿病药物，请记住没药可能会降低血糖。因此，这种结合可能会导致血糖过低。
手术:没药可能会干扰手术过程中和手术后的血糖控制。在手术前两周停止使用没药产品或按照你的外科医生的建议。