柠檬草精油缓解感冒和头痛问题[朗读]

柠檬草精油传统上用于印度草药，帮助降低发烧和镇定神经系统。中医建议柠檬草精油可以缓解胃痛，也可以缓解头痛、感冒、流感和风湿病。
柠檬草精油具有止痛、抗菌、防腐、收敛、杀菌、除臭剂、利尿剂、杀菌和镇静作用，使其成为感冒和流感缓解的完美精油。
柠檬草精油是一种中等刺激性的物质，所以一定要做皮肤测试，确保它不会刺激你的皮肤。柠檬香草也有光毒性，所以避免在阳光下使用。此外，最好只用2滴在你的洗澡水里，因为它会刺痛身体皮肤。
补救措施:
要改善“雾蒙蒙”的感觉:直接从瓶子里吸入柠檬草精油，或者在纸巾或枕套上滴几滴。
帮助失眠的香薰配方：
4滴柠檬草精油
4滴薰衣草精油
缓解身体疼痛:按摩混合:
2滴柠檬草精油
4滴姜汁精油
4滴薰衣草精油
4茶匙载体油
要缓解胃痛:使用该混合物在扩散或按摩混合:
2滴柠檬草精油
3滴薄荷精油
滴3滴曼陀罗精油。
4茶匙载体油作为按摩混合。
精油是一种浓缩的疏水液体，含有从植物中提取的挥发性化合物。精油也被称为挥发油，空灵油，aetherolea，或简单地作为植物的油，他们被提取，如丁香油。一种精油是“必不可少的”，因为它包含了植物的香味的“精华”——植物特有的香味。这里所使用的“必需的”一词，不象“必需氨基酸”或“必需脂肪酸”那样，是指人体不可缺少或可用的，它们之所以被称为必需氨基酸或必需脂肪酸，是因为某一特定生物体在营养上需要它们。
柠檬草精油含有有益的萜烯、皂苷、生物碱、类固醇和类黄酮，包括丁香烯、柠檬醛、香茅醛、橙花醇、香叶醇和柠檬烯。