橙花精油的功效与用法[朗读]

即使你认为自己在护肤方面很聪明，你也可能偶尔会遇到一种你从未听说过的带有异国情调的产品成分。例如：橙花精油。本文介绍了橙花精油的功效与用法。
橙花精油的功效作用
在芳香疗法中，橙花精油通常用于解决以下健康问题：
焦虑
感冒
头痛
高血压
消化不良
失眠
橙花精油据说有减轻炎症，缓解压力，刺激循环，增强情绪的功效。
当用于护肤和护发产品时，橙花精油被认为可以治疗油性皮肤，减少老化迹象，减少疤痕和妊娠纹的出现。
它是如何工作的
吸入橙花精油的香味(或通过皮肤吸收精油)被认为是向控制情绪的大脑区域传递信息。这个被称为边缘系统的大脑区域也会影响神经系统。
支持者认为精油可能影响许多生物因素，包括心率、压力水平、血压、呼吸和免疫功能。
健康功效
尽管关于橙花精油对健康影响的研究很有限，但一些初步研究表明，橙花精油可能有一定的益处。以下是现有研究的一些关键发现:
1)焦虑
研究表明橙花精油可能有助于缓解焦虑。例如，在2014年发表在《循证补充和替代医学》上的一项研究中，研究人员检查了橙花油芳香疗法对绝经后妇女更年期症状、压力和雌激素的影响。
在连续五天每天两次吸入橙花精油(0.1%和0.5%)五分钟后，参与者的生活质量得到改善，这些改善与更年期症状、性欲增加和血压降低有关。
在2013年发表在《循证补充和替代医学》上的一项研究中，发现一种含有橙花精油的芳香疗法混合物能够减轻重症监护病房中一组冠状动脉血管成形术患者的焦虑和睡眠问题。
2)高血压
根据2012年发表在《循证补充和替代医学》上的一项小型研究，橙花精油可能有助于控制血压。
在这项研究中，83名高血压或高血压前期患者连续24小时吸入安慰剂香味或含有橙花、薰衣草、依兰-依兰和马郁兰精油的芳香疗法混合物的香味。结果显示，那些被分配到芳香疗法混合物的人经历了血压和压力荷尔蒙皮质醇水平的显著下降。
橙花精油的用法
橙花精油的用法主要包括：
皮肤护理
治疗伤口和创伤:尼禄利可以在紧急情况下用作临时抗破伤风药物。通过在伤口上涂抹稀释的溶液，这将有助于保护伤口免受感染。
淡化疤痕和斑点:橙花精油最受欢迎的特性之一是其护理皮肤的能力。它使皮肤光滑，没有感染，并增加了迷人的流量。它还有助于保持皮肤的水分和油脂平衡。
如何用于面部护理
在一团面霜或乳液中加入一滴精油，每两天涂抹一次。不要试图添加更多的油。高剂量并不比常规应用效果好。
如何用于身体护理
每5毫升身体乳液或载体油使用不超过4到5滴。将混合物涂在皮肤上，轻轻拍干或让其充分吸收。
医疗保健
降低血压：2012年的一项研究显示，吸入由橙花精油组成的精油混合物的参与者的血压和应激激素皮质醇水平显著下降。
减轻压力：上下班途中闻一下橙花精油会让高峰时间变得更容易忍受，让你的前景变得更光明。
橙花精油的副作用
虽然香薰疗法通常被认为是安全的，但对橙花油的研究却非常缺乏。
如果你摄入精油会有毒。此外，一些人可能会感到刺激时，使用橙花精油的皮肤。与任何精油，有接触敏感的风险。
千万不要将精油涂抹在眼睛、粘膜或皮肤上。油是通过皮肤吸收的，所以你不应该使用超过推荐量的非常小的，以避免毒性。始终将精油放在儿童接触不到的地方。
值得注意的是，自我治疗慢性疾病（如高血压）和避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。如果你正在考虑使用它，一定要先咨询你的医生。

橙花精油的功效与用法包括治疗胃痛、消化不良(胃弱)、袪风(胃肠胀气)、开胃、胆石症、脾肿大、腹泻、通便剂、少尿、止痛剂、头痛、降血压、缓和心跳等。

橙花精油的功效
橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；橙花精油具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和眩晕；橙花精油也是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。橙花精油具有惊人的安抚心灵的作用，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。
1.功效
胃痛、消化不良(胃弱)、袪风(胃肠胀气)、开胃、胆石症、脾肿大、腹泻、通便剂、少尿、止痛剂、头痛、降血压、缓和心跳。
2.心灵疗效
橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。
3.身体疗效
还可改善神经痛、头痛和眩晕，改善肠胃不适、腹泻，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨，放松肌肉。
4.皮肤疗效
橙花精油富含多种美白活性成分，在芳香因数的舒导下，能将肌肤内已经形成的黑色素层层导出，并随着老化角质的代谢而排除，黑色素不在沉积，肌肤逐渐白皙同时还能排除肌肤内聚集的浊质及因污染而产生的有害物质，使肌肤呈现零负担，零压力的状态。橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，滋养抗皱，恢复娇嫩，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；在照x光时，亦可用来保护皮肤。

橙花精油的用法
情绪紧张引起头痛
橙花2d,天竺葵3d，薰衣草4d
严重失眠
橙花3d,薰衣草3d,乳香4d
公主级的舒压享受
薰衣草10d+洋甘菊/橙花/茉莉选一3d
生理失调引起的各种不适
橙花3d，花梨木3d，洋甘菊4d
运动后瑜珈后热舞后的放松按摩
苦橙叶5d,甜橙3d,橙花2d
严重失眠
橙花3d,薰衣草3d,乳香4d
以上配方都可直接扩香，或是搭配10ml基底油做全身或头部按摩作为协助。

正确使用橙花精油
泡澡浴缸内滴入5-8滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤。
与薰衣草、依兰、马郁兰等精油加入基底油按摩，可帮助放松，调谐血压。
按摩滴入3滴精油到基础油中，每周做1-2次脸部按摩，可使皮肤滋润，也可加入乳香、檀香、薰衣草等精油制作个人专属的脸部保养按摩油。
在脸盆里面滴3滴橙花精油，用热毛巾，敷后颈部，可以缓解头痛，头晕。
混和基底油涂抹于手腕脉搏处，作为个人香氛，增添女性魅力。
适合在卧房扩香，幸福入梦。
不同类型的橙花精油
跟橙系列有关的精油有:甜橙、苦橙、苦橙叶、橙花。
甜橙精油气味最甜，明显的果味，价格最便宜。
苦橙精油比甜橙酸涩味更重一些，价格也比甜橙贵一点。
苦橙叶精油比苦橙精油更普及些，用途广些，香味多了些橙叶片的清香，所以香味感受也比苦橙精油好一些。
橙花精油在橙的果香、酸香间，多了更有深度的花香，所以香味变化更大，更迷人，当然价格是最高的。
所以要比较这几种精油，是因为:
副作用和注意事项
怀孕期需谨慎使用，必要时请咨询医师。
尽管正确使用香薰疗法通常被认为是安全的，但缺乏对橙花油的研究橙花精油的功效与作用，以下是一些橙花精油的副作用和禁忌。
如果您摄入精油，可能会产生毒性。此外，将橙花精油涂在皮肤上时橙花精油的功效与作用，某些人可能会感到刺激。使用任何香精油，都有接触敏感性的风险。建议在使用任何新的精油之前先进行皮肤补丁测试。
绝对不能在眼睛，粘膜或皮肤上使用这种油。油会通过皮肤吸收，因此，请勿使用过多建议量的油，以免产生毒性。始终将精油放在儿童接触不到的地方。
重要的是要注意，自我治疗慢性病（例如高血压）并避免或延迟标准护理可能会造成严重后果。如果您正在考虑使用它，请确保先咨询您的医生。