身体按摩的精油配方和方法[朗读]

身体按摩需要精油的帮忙，不同的精油组合可以帮助我们的按摩起到非常不错的好处，放松肌肉和促进血液循环，本文提供了身体按摩的精油配方。
如何使用精油按摩
当你用精油制作自己的按摩油时，你可以定制既能保护肌肉又能恢复感官的好处。了解如何用精油制作按摩油和肌肉混合物，从而改变你的按摩体验。
为了舒缓头部按摩，将12滴薄荷精油和1盎司液体葡萄籽油混合。将少量按摩到太阳穴、颈部和颅底。
对于温暖的肌肉按摩，混合12滴肉豆蔻或黑胡椒精油和1盎司液体葡萄籽油。用力按摩目标区域，制造一些摩擦和温暖。
对于胸部渗透按摩，混合12滴桉树精油和1盎司杏仁油。按摩胸部，深呼吸。
为了放松足部按摩，将12滴薰衣草精油和1盎司甜杏仁油混合，按摩到足部和脚趾。
身体按摩的精油配方
清凉舒缓身体混合液:在2盎司芦荟凝胶中混合6滴蜡菊混合精油、5滴薰衣草精油和3滴罗马洋甘菊精油或罗马洋甘菊精油。加入1汤匙薰衣草水溶胶。摇动容器，混合各种成分，涂抹在身体感到不适的部位。
愈合药膏:混合7滴蜡菊混合精油和9滴野生胡萝卜籽精油。放入2盎司的油膏基中:使用荷荷巴、金盏花精油、乳木果油和蜂蜡。
冲击后混合:8滴蜡菊精油混合物，8滴甘菊精油，纯的或用金盏花橄榄油稀释。
锻炼后按摩:将4滴黑胡椒精油、4滴乳香沙雷精油、2滴鼠尾草精油、1滴印度薄荷精油加入15毫升荷荷巴油中，揉搓到需要的部位。
脑循环配方:在15毫升荷荷巴油中加入4滴乳香精油和1滴印度薄荷精油。揉进脖子和头的后部。混合物也可以扩散或用于蒸汽疗法(省略荷荷巴油)
健康水平衡配方:4滴杜松子精油，4滴豆状精油，4滴柏树精油，4滴天竺葵精油，4滴迷迭香精油和2滴薰衣草精油，加入15毫升荷荷巴油中。
重复性工作手腕辅助:2滴桦木油，3滴蜡菊油，2滴1/2盎司的姜油。载体油。根据需要局部使用。
哎哟混合:2滴银冷杉油，2滴雪松油，4滴蜡菊油，4滴德国洋甘菊油和2滴稀释在30毫升(1盎司)的迷迭香油。)或其他载体油。根据需要应用。
健康淋巴流:在1至2杯海盐和1杯荷荷巴载体油中加入8滴杜松精油、7滴豆状精油和4滴迷迭香精油。
健康混合:在15毫升你最喜欢的载体油中加入8滴松柏精油、4滴蓝桉精油、4滴迷迭香精油、4滴马郁兰精油和2滴生姜精油。
温暖四肢混合:3滴丁香精油，3滴柠檬精油，2滴肉桂，1滴迷迭香精油和1滴1/2盎司桉树精油。载油。适用于脚底。*皮肤局部涂抹后，避免暴露在阳光直射下(即使稀释)
啊，我的肌肉:10滴月桂油，5滴桦树油和7滴迷迭香油混合在荷荷巴油或玫瑰果籽油中。
健康淋巴液:将12滴月桂油和7滴葡萄柚油加入1杯细海盐和1/2杯荷荷荷巴油中。*皮肤局部涂抹后，避免暴露在阳光直射下(即使稀释)
女人的月亮时间舒适:4滴当归油，6滴鼠尾草油，4滴小豆蔻油，4滴罗马洋甘菊油在30毫升载体油。
舒缓按摩混合物:2滴橙花，4滴橙，6滴姜，2滴黑胡椒，加入15毫升荷荷巴油。*皮肤局部涂抹后，避免暴露在阳光直射下(即使稀释)
锻炼后混合:4滴乳香，6滴薰衣草油，4滴蓝桉精油在30毫升丸红或其他载体油中，按摩到肌肉和关节。
肌肉酸痛配方:4滴姜油，6滴蜡菊，6滴蓝桉油，2滴甜桦树油，加入30毫升丸红或其他载体油。
舒缓舒适的按摩混合物:2滴雪松油，2滴迷迭香稀释在30毫升(1盎司。)荷荷巴油或载体油。根据需要局部按摩患处。
深度休息:4滴薰衣草，2滴罗马甘菊和1滴雪松。添加到按摩油或扩散器中。
最温和的芳香浴(适合所有年龄段):向浴中加入2汤匙玫瑰水溶胶。或者在1汤匙蜂蜜中加入1滴玫瑰，然后加入浴缸。
食欲兴奋剂:3滴留兰香油，3滴柠檬油和2滴姜油。直接从瓶子里吸气，但是一定要远离眼睛。
腹部舒缓混合液:4滴茴香精油，3滴薄荷精油，2滴生姜精油和1滴肉豆蔻精油在15毫升丸红油中。敷在腹部或用布敷。
净化足部浸泡:6滴玫瑰果油，3滴柠檬草油，3滴广藿香油。加入温水进行舒缓足浴。
清凉足浴:4滴杜鹃油，8滴杜松子油，4滴迷迭香油和4滴柏树油。加入冷水足浴来支持健康的炎症反应。
助消化按摩:将4滴柚子油、4滴薄荷油、2滴姜油和2滴茴香油加入15毫升丸红或其他载体油中，按摩腹部。*皮肤局部涂抹后，避免暴露在阳光直射下(即使稀释)