如何使用抗病毒精油[朗读]

食品和药物管理局(fda)不对精油或其使用进行监管。因此，人们应该从有信誉的渠道购买，并谨慎使用。使用精油的基本方法有两种：将精油涂抹在皮肤上和吸入。
将精油涂抹在皮肤上时，一定要事先将其与载体油混合。载体油的例子包括霍霍霍巴油、橄榄油和坚果油。稀释后的精油，可以涂抹在皮肤上，或者加入到乳液和沐浴产品中。
如果是吸入疗法，可将精油漂浮在热水中吸入精油的蒸气，或使用房间内的扩散器。吸入桉树精油可能有助于缓解鼻塞。
服用精油是绝对不安全的，儿童也不应该以任何方式使用精油。
在使用精油用于任何医疗用途之前，最好先咨询医生。
如何使用抗病毒精油？以下是一些使用抗病毒精油的好方法…。
蒸气吸入法
对风寒感冒症状、鼻塞和呼吸困难有很好的治疗效果。在水槽或碗中注入开水，加入几滴薄荷、桉树和茶树油。
用毛巾盖住你的脖子和肩膀，靠在水面上，注意不要被水蒸气烫伤。吸入舒缓的水蒸气5分钟，或只要你能耐受得住热度就可以。
足部按摩
将稀释后的精油按摩到脚部，可以极大地增强你的免疫系统，可能有助于预防病毒和其他异物的威胁。
将几滴你选择的抗病毒精油与荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油等载体油混合在一起。每天晚上睡觉前，将混合精油按摩到脚部，然后重复使用。
按摩方法
再次将自己选择的精油用载体油稀释后，按摩到胸口和太阳穴。这样做可以改善呼吸，帮助治疗病毒，是一个很好的方法。
沐浴浸泡
在浴缸中加入8到10滴您最喜欢的抗病毒精油。跳进浴缸，坐下来，让精油在你的身体上发挥作用。
精油扩散
如果你有一个扩散器，你可以在床边和办公室里将精油扩散到整个晚上和白天的办公室。
消毒表面
除了治疗各种健康问题外，这些抗病毒精油还可以帮助你在家中消毒表面，保持表面无细菌。
在湿布上滴几滴柠檬精油或茶树精油，然后用它来擦拭厨房、浴室和其他容易滋生污垢和病菌的地方。