6种芳香精油可以帮助你放松身心[朗读]

工作压力大?孩子们快把你逼疯了?在喝葡萄酒之前，先尝试一下芳香疗法，这里有6种芳香精油可以帮助你放松身心。
薰衣草精油。
很多人都曾求助于薰衣草来帮助睡眠。然而，当油是神奇的帮助放松和允许我们放松，它也可以是相当清新的。所以，换句话说，不要把它限制在晚上。
洋甘菊精油。
如果你确实需要帮助才能打个盹，洋甘菊可能就是答案。不管你是把它当茶喝，还是把它当做身体润肤露用，或者把它加到你的燃油炉里，洋甘菊的舒缓气味都有助于镇定你的神经，缓解压力，促进良好的睡眠。
天竺葵精油。
这种令人振奋的香味有助于缓解精神压力，缓解焦虑。然而，与洋甘菊不同的是，天竺葵有一种令人振奋的香味，可以帮助你充电，让你精神振奋。
佛手柑精油。
佛手柑是另一种珍贵的精油，它能提升你的感觉，在你最需要的时候给你提振。它还能让你头脑清醒，所以当你工作忙得不可开交，看不清通往另一边的路时，它就是你想要的油。
玫瑰精油。
玫瑰精油在护肤品中如此珍贵的原因有很多。其中之一就是它的香味。人们发现玫瑰精油可以镇静和舒缓大脑。在工作了一整天之后，这款洗浴器非常适合你。躺下，深呼吸，试着忘记你的同事有多讨厌。
橙花精油。
橙花精油是一种强大的减压剂，尤其能有效地镇定神经。
如何使用精油
精油蒸发器和蜡烛是将香味带入家中的理想选择，但它们并不是获得芳香疗法益处的唯一途径。试着在诸如荷荷巴之类的精油中滴几滴，就可以制成一种奢华的按摩油。