白藜芦醇对皮肤的好处_皮肤抗菌抗炎[朗读]

每天喝一杯红酒可能对心脏有好处，但你知道它对皮肤也有好处吗?这要归功于白藜芦醇，一种在红葡萄皮中发现的抗衰老超级巨星。这个抗氧化的发电站拥有抗菌和抗炎的特性，已经被证明可以保护皮肤免受氧化应激和阳光损伤的影响。但是，喝葡萄酒并不是获得白藜芦醇保护皮肤、使皮肤恢复活力的唯一方法。有这么多关于这种强大的成分的研究，了解更多关于为什么它应该成为你的抗衰老武器库的一部分。
白藜芦醇是什么?
白藜芦醇是一种多酚类物质，或含有植物中微量营养素的天然物质，在葡萄、浆果(如蔓越莓、蓝莓和桑葚)、花生、开心果和可可豆中天然存在。
葡萄皮和种子是白藜芦醇最丰富的来源，这导致了这种化合物在红酒中的显著浓度。作为一种植物抗毒素，白藜芦醇是植物产生的一种保护性抗生素，可以抵抗真菌的攻击、干旱、紫外线辐射和炎症。
白藜芦醇对健康有什么好处?
首次研究白藜芦醇对心血管健康的影响和益处时，白藜芦醇被证明可以降低血压和胆固醇水平。研究还表明，这种化合物的抗炎和抗氧化特性有助于保护大脑，防止认知能力下降。
专家们还研究了白藜芦醇的抗肿瘤和抗癌特性。在一系列的研究中，通过抑制癌细胞的生长、改变基因表达和阻止激素依赖性癌症的进展，它已经显示出积极的结果。
白藜芦醇对皮肤有什么好处?
虽然很多关于这种“长寿分子”的研究都集中在它的内部用途上，但白藜芦醇也被证明是一种有效的局部抗氧化剂，能有效地对抗自由基。抗氧化剂对于中和皮肤老化过程中产生的分子以及其他因素如紫外线伤害、污染和吸烟是必不可少的。白藜芦醇不仅能对抗自由基，还能提高皮肤的整体抗氧化效果——改善细纹、皮肤紧致度、弹性、色素沉着、纹理和整体光泽。
“白藜芦醇有抗炎、抗菌和抗真菌特性,镇静皮肤,减少皮肤老化,可能会让皮肤无感染,”解释了堪萨斯城双坐镇急诊室viseslav tonkovic-capin,医学博士由于其抗菌性,白藜芦醇抑制acne-causing细菌的增长,以及增强的影响acne-fighter过氧化苯甲酰。它还解决痤疮炎症和痤疮后疤痕减少发红，平静的皮肤和减轻暗点，给你一个更均匀的肤色。然而，你可能想把你的白藜芦醇疗法限制在晚上，因为紫外线会使白藜芦醇的效果大大降低。
白藜芦醇与其他抗氧化剂相比如何?
具有维生素e或c抗氧化能力的抗衰老配方并不是骗人的——那些成分已经被证明可以改善皮肤的整体外观。然而，它们的运作水平远不及白藜芦醇。“在化妆品中发现的最常见的抗氧化剂是维生素c，但它非常不稳定，以至于在到达消费者手中后，剩下的也不多了。”白藜芦醇要稳定得多，你会从护肤品中得到它的所有好处，”tonkovic-capin博士解释说。
研究表明，白藜芦醇对防止皮肤氧化损伤有95%的效果。维生素e的成功率为65%，而维生素c的成功率为37%。白藜芦醇的功效是含有合成抗氧化剂idebenone的皮肤精华液的17倍。
这并不是说这些抗氧化剂没用。和白藜芦醇一样有效的是，你的皮肤需要水和脂溶性抗氧化剂的组合来对抗针对细胞中脂肪和水的自由基的作用。白藜芦醇是一种水溶性抗氧化剂，与维生素e等脂溶性抗氧化剂协同作用，防止皮肤进一步老化。这对成熟的皮肤尤其重要，因为你的皮肤自我修复的能力会随着年龄的增长而下降。
预防措施要注意
通常，使用含有白藜芦醇的护肤品不会对你的健康产生任何严重或有毒的副作用，tonkovic-capin博士说。然而，孕妇可能暂时想要跳过这一成分。在2014年对怀孕动物进行的一项研究中，大量接触白藜芦醇显示出“对胎儿胰腺发育的影响，强烈警告孕妇不要使用白藜芦醇。”tonkovic-capin博士补充说，确保护肤品中的白藜芦醇来源可靠也很重要。