新型冠状病毒精油芳香疗法指南[朗读]

目前还没有关于新型冠状病毒的有效应对研究，因此我们必须寻找目前应对病毒感染的最佳方法。第一道防线应该是经常彻底洗手。这里有新型冠状病毒精油芳香疗法指南。
媒体上充斥着关于什么有效什么不有效的建议，但是如果你对使用精油作为额外防线的一部分感兴趣，试图避免被病毒感染，或者试图增强你的免疫系统，这里是你需要知道的。
为了使用精油潜在地帮助我们避免感染季节性流感或冠状病毒，我们需要考虑病毒有生命周期(请注意，这是一个非常复杂过程的高度简化版本):
进入宿主并与呼吸道(鼻子/喉咙/肺)中的细胞结合。
病毒的表面蛋白像锁和钥匙一样与受体结合。
然后病毒能够进入细胞并感染它。
多种精油中的某些成分在不同阶段会破坏病毒的生命周期。因此，使用不同精油的混合物会有所帮助。
病毒必须有一个可以复制的宿主。它可以在无生命的表面生存24小时以上(取决于温度和湿度)，但最终会在没有宿主感染的情况下死亡。
病毒在金属和塑料等坚硬表面上的寿命比在织物和柔软表面上长。病毒也可能通过空气中的飞沫传播，这些飞沫已经降落并生活在环境中，等待被携带并转移到活的宿主身上。
精油芳香疗法
不要在房间/清洁喷雾中将精油和水混合。如果不使用一种试剂来分散精油，它们会停留在水面上，不会简单地通过摇动瓶子来混合。更令人担忧的是，任何水基产品都将在24-48小时内开始滋生微生物，因此你可能会喷洒细菌和霉菌来杀死病毒。在混合物中使用酒精也无助于分散或保存喷雾。
不要用精油制作你自己的手部凝胶——为了杀死病毒，你需要使用精油的强度可能会刺激皮肤。是的，你会看到药店出售的手部凝胶中含有精油，但这些精油已经安全配制，含有大量酒精，并且已经在实验室进行了安全性、有效性和微生物生长测试。
不要使用强烈的精油，如肉桂和丁香花蕾，不要考虑安全隐患。他们不应该被任何人用于稀释血液的药物，他们是极端的皮肤刺激物。
不要相信你在网上读到的每一个精油配方。不可能给出全面的建议，因为每种精油都是不同的&许多精油在怀孕、哺乳期间或对小孩和婴儿都不安全。
不要在口罩上涂纯精油。一些供应商说这妨碍了面膜的正常工作，一些精油太强，不能贴在皮肤上持续吸入。
不要将茶树等精油扩散到猫和狗周围，因为它们对猫和狗有剧毒。
不要在封闭的空间里喷洒你自己的混合物，比如飞机或办公室。体谅他人，你不知道你旁边的人是否患有哮喘、癫痫、可能怀孕或有其他健康状况。
不要认为越多越好。精油越少越好。没有必要把它们整齐地涂在皮肤上，过敏的风险会随着时间的推移而增加，所以仅仅因为以前没有发生过，并不意味着继续这样做是安全的。稀释的油也能起作用。
精油对抗新型冠状病毒
如果你想在家里使用抗病毒药油，最好是在房间空着的时候关好门，打开扩散器，然后给房间通通风。
含有精油混合物的塑料吸入器是安全有效的。这将确保油脂通过呼吸系统进入人体，而呼吸系统是杀死病毒和防止病毒入侵的最需要的地方。请用干净的手使用吸入器，因为你可能会污染鼻罩，然后将病毒直接带入鼻腔。
如果吸入器太强，可以将精油混合物稀释在滚珠里，然后涂抹在鼻子底部周围、脖子周围或者手腕上，这样可以持续的温和扩散。
作为一个简单粗糙的选择，你可以在纸巾上滴几滴茶树油，直接吸入，或者塞进衣服里，或者晚上把它放在床边。
推荐给健康成年人的抗病毒精油：
肉桂皮
丁香芽
桉树/辐射
柠檬
柠檬桃金娘
麦卢卡
梅丽莎
迷迭香
茶树
百里香
这些精油中的许多对儿童都不安全，我会在混合物中使用其他更安全的精油。由于许多因素需要考虑，我不愿意提供儿童安全清单。
哪个精油品牌是最好的？
品牌很重要，因为您需要确保购买的油不会掺假并且已正确存放。但是，任何告诉您只应使用其特定品牌的精油的人，因为它们是最高品质的，通常对销售产品更感兴趣，而不是使用精油的价值。
我有我自己的首选供应商，可以与客户一起使用并以配方形式使用它们，而这些供应商都不是从多层营销公司购买的。那是我个人的选择，因为我相信有可能在不高估价格的情况下购买类似或更高质量的香精油。总而言之，作为一名合格的芳香疗法师，我的个人做法是：
定期彻底洗手
当我在公共场所或外出时使用香薰吸入器，即使感染了病毒，也要尽量避免被感染。
在家中扩散抗病毒精油。