柏树精油的功效与作用_使用方法和风险[朗读]

柏树油是一种精油，由柏树的嫩枝、茎和叶制成。
大多数柏树精油是由柏木制成的，柏木也被称为地中海柏树。大多数研究集中在从这种特殊的树中提取的精油上。
柏树油有许多健康益处，因为它具有抗菌、抗微生物和抗真菌的特性。
柏油的功效与作用
根据2014年一项关于柏树的研究，柏树具有抗菌和抗菌的功效。2013年的一篇论文还发现，柏树油可能具有抗真菌特性。
以下是一些关于柏树精油功效与作用的详细解释：
咳嗽
许多人用精油来治疗咳嗽。
柏树油含有樟脑，樟脑是一种经常在草药止咳药中发现的分子。然而，柏树精油对咳嗽的影响还没有被直接研究过。
你可以把柏树油用在扩散器里吸入。试着在温水中加入几滴稀释后的精油，然后深呼吸。
痔疮
痔疮是直肠和肛门周围肿胀的静脉，可用某些精油治疗。
当柏油添加到载体油并应用于痔疮时，柏油可能会舒缓该区域并杀死某些细菌。
治疗疣
柏树油是一种常见的治疗疣的方法，它可以由人类乳头瘤病毒(hpv)引起。
柏树油的抗菌特性使它成为许多皮肤疾病的最佳治疗药物。由于它也是一种抗病毒药物，它可能有助于控制疣。
2009年的一篇论文发现，柏树油对单纯疱疹病毒1型(hsv-1)有效。也被称为口腔疱疹，这种病毒可以引起疣和唇疱疹。
如果你长了疣，又不确定病因，最好去看医生。你可能需要医疗护理。
伤口和感染
因为柏树精油是抗菌的，它可以帮助清洁和愈合伤口。在涂抹伤口之前，一定要稀释载油。
粉刺、痤疮
粉刺和痤疮通常是由细菌引起或恶化的。
根据2017年关于精油的研究，柏树油通常被推荐用于治疗痤疮，因为它是抗菌的。这意味着局部使用柏树油可以通过杀灭细菌来减轻痤疮的严重程度。
记住，精油是高度浓缩的。如果你打算在你的皮肤上使用它，尤其是你的皮肤是敏感的，它应该在载体油中稀释。
在这里查看更多对皮肤有益处的精油。
静脉曲张
许多人用柏树精油来治疗静脉曲张。
静脉曲张通常是由血液循环不良、静脉无力和血液淤积引起的。
因此，通常建议使用按摩来缓解与静脉曲张相关的疼痛和肿胀。这可能包括香薰按摩使用稀释的柏油。
然而，没有证据证明柏油是治疗静脉曲张的有效药物。
肌肉疼痛
如果你感到肌肉酸痛，精油可以帮助你找到一些缓解。
据美国国家补充与综合健康中心(nccih)的可靠消息来源称，按摩疗法是一种有效的缓解疼痛的方法，尤其是背部和颈部的疼痛。
柏树油是许多用来缓解肌肉疼痛的精油之一。虽然柏树油常被称为止痉挛药，这意味着它可以减轻肌肉疼痛和痉挛，但研究还没有证实柏树油在缓解肌肉疼痛方面特别有效。
在涂抹皮肤之前，一定要稀释精油。
脂肪团
精油经常被推荐用来减少脂肪团的出现。
2017年发表在《循证补充替代医学》杂志上的一篇综述文章可信来源可信来源指出，柏树油是治疗脂肪团最常用的推荐精油之一。
然而，没有科学证据表明柏树油能减少脂肪团。
减少体味
由于柏树精油具有怡人的芳香，所以经常被添加到天然的除臭剂中，因为它可以减少令人不愉快的体臭。
在腋下敏感皮肤上使用任何新的除臭剂之前，先在前臂内侧做一个贴片测试。
焦虑和压力
2005年一项被广泛引用的关于芳香疗法按摩益处的研究调查了薰衣草、柏树和甜马郁兰油与甜杏仁油混合后的按摩效果。
研究发现，按摩对测试对象的心理和身体都有显著的好处。特别是，它降低了自我报告的焦虑和抑郁水平。也就是说，只有11名参与者参与了这项研究。
除此之外，关于柏树油是否能降低焦虑的研究还很少。
然而，如果你觉得这种气味令人放松或愉快，那么向扩散器中加入柏树油或含有柏树油的按摩油没有害处。
柏树精油的使用方法
有许多不同的方法来使用柏树精油。
如何使用柏油
将其与基础油如荷荷巴油或椰子油混合，然后涂抹在皮肤上。
在洗澡水里加几滴稀释后的混合物。
或者用在扩散器里。
试试除臭剂和含有柏树油的香皂。
在自制的肥皂、清洁剂和除臭剂中加入柏树精油。
柏树精油的风险
人们通常认为精油是安全的，因为它们是天然的。虽然精油有广泛的好处，但误用时可能是危险的。
如前所述，大多数精油不应该被摄入，包括柏树油。如果你或你认识的人摄入了柏树油，立即拨打急救电话。
对精油过敏是可能的。过敏反应的症状包括：
皮疹和发红
疼痛或燃烧
肿胀
瘙痒
荨麻疹
如果你认为你对精油有过敏反应，立即停止使用。如果你的症状很严重，请立即就医。
如果你正在怀孕或哺乳，避免使用精油。
你也应该避免在婴儿、小孩或宠物身上使用精油，除非有保健医生推荐。
总结
柏树精油具有多种保健功效和药用价值。
和往常一样，当你在皮肤上涂抹精油或用它来治疗任何疾病时，一定要小心。
如果您对柏树油有任何不良反应，请避免使用。
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