雪松精油的功效与作用有哪些[朗读]

雪松精油是一种常用的香薰精油(一种替代药物)。有时被称为雪松木精油，它来自于雪松的木头部分。
雪松精油具有丰富的木香，据说对身心健康有多种功效与作用。
雪松精油的好处
在芳香疗法中，吸入雪松精油的香味(或通过皮肤吸收雪松精油)被认为是将信息传递到控制情绪的大脑区域。这个大脑区域被称为边缘系统，它也影响神经系统。
香薰的支持者认为雪松精油可能会影响一些生物因素，包括心率、压力水平、血压、呼吸和免疫功能。（日本雪松精油是什么_日本雪松精油简介）。
雪松精油的用途
在香薰中，雪松精油通常用于以下健康问题：
痤疮
骨关节炎
支气管炎
感冒
咳嗽
膀胱炎
头皮屑
湿疹
失眠
溃疡
此外，雪松精油据说可以减轻压力。
功效与作用
尽管香柏木精油在芳香疗法中已经有很长的历史了，但是很少有科学研究对它进行过测试。然而，有证据表明雪松精油可能提供某些好处。以下是一些关于雪松精油的研究发现：
治疗斑秃
根据1998年发表在《皮肤病学档案》上的一项研究，雪松精油可能有助于治疗斑秃。在这项研究中，86名斑秃患者被分成两组:一组每天用精油(包括百里香、迷迭香、薰衣草和雪松)和载体油(荷荷巴和葡萄籽)按摩头皮，另一组每天只用载体油按摩头皮。
七个月后，芳香疗法组的43名患者中有44%表现出改善(相比之下，载体油组的41名患者中只有15%)。鉴于这些发现，该研究的作者得出结论，芳香疗法似乎是一种安全有效的治疗斑秃的方法。
杀虫剂
1999年发表在《医学昆虫学杂志》上的一项研究中，科学家测试了五种精油(包括雪松、天竺葵、丁香、薄荷和百里香)作为驱蚊剂的有效性。虽然雪松精油不能驱蚊，但研究人员发现百里香和丁香精油可以提供长达三个半小时的保护。
如何使用它
当与载体油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鳄梨）混合使用时，雪松精油可以直接涂在皮肤上或添加到浴液中。
在将几滴精油撒在布或棉纸上之后，或者使用香薰扩散器或蒸发器，也可以吸入雪松精油。
副作用和禁忌
雪松精油不能在没有专业健康人员监督的情况下内服。雪松精油内服可能有毒性作用。
此外，一些人在使用雪松精油时可能会感到刺激。在使用任何新的精油之前，都应该做皮肤贴片测试。
雪松油不应完全涂在皮肤上或使用过量。孕妇和儿童在使用精油前应咨询医生。
使用雪松精油促进健康
由于研究有限，现在推荐雪松精油作为任何疾病的治疗方法还为时过早。同样重要的是要注意，自我治疗和避免或延迟标准护理可能会造成严重后果。如果您考虑将其用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。