能够治疗皮肤炎症和痤疮的8个精油[朗读]

使用精油治疗痤疮是一种流行的做法，有些时候，在治疗痤疮方面，精油比药物还要管用。
为什么使用精油痤疮?
痤疮是由于皮脂腺(油腺)的分泌物阻塞皮肤上的毛囊而引起的。这可能会导致炎症、黑头、白头和结节，这些可能会引起皮肤变软、疼痛和红肿。痤疮不仅难看，而且会持续数年，尤其是在青春期，此时油腺可能比平时更活跃。话虽如此，痤疮可以影响任何人，但有许多有效和简单的疗法来治疗这种皮肤炎症。[1]。
虽然有许多激进的化学药膏和面霜可以减轻炎症，但这些强大的药物有副作用，而精油很少有副作用。只要你对特定的精油不过敏，这些精油中的活性成分、化合物、挥发酸和抗氧化剂可以预防炎症，消除皮肤和皮脂腺的多余油脂，加速愈合，改善皮肤健康。
治疗痤疮和皮肤炎症的精油
最好的痤疮精油包括：
迷迭香精油
杜松子精油
茶树精油
牛至油
薰衣草精油
橙花油油
玫瑰果油
鼠尾草精油
现在让我们详细讨论一下。
茶树精油
也被称为美兰油，可能是市场上最著名的抗粉刺精油。[2]具有抗菌、杀菌、消炎的特性，即使在皮肤上滴几滴这种油(稀释后)也能产生显著的效果。
薰衣草油
众所周知，这种油可以加速皮肤的愈合，尤其是干燥开裂的皮肤。这些地方很容易长粉刺，但是经常使用这种油1-2周应该可以清除大部分的痤疮和刺激斑。
鼠尾草油
这种易得的油在本质上是抗菌的，所以在棉花球上滴2-3滴到发炎的痤疮上可以起到很大的作用。当毛孔堵塞时，它们就会成为细菌积聚和皮肤发炎的理想场所;这种油阻止了这种情况的发生。
杜松子精油
有几十种不同的抗氧化剂和抗炎化合物，轶事证据和现代研究都表明杜松子精油是一种很好的抗痤疮局部药物。[5]。
迷迭香精油
在这种精油中发现的迷迭香酸被认为是天然的抗炎物质，可以加速愈合过程。对于痤疮，只需在棉球中加入5滴迷迭香精油，轻轻涂抹在疼痛的痤疮部位，即可迅速改善。
牛至油
牛至油是一种抗菌抗菌油，是治疗皮肤感染的理想选择。一旦免疫系统减少了炎症，就更容易去角质和消除毛孔堵塞。[7]。
玫瑰果油
富含抗氧化剂和维生素，这种油可以帮助减少痤疮爆发时的红肿，同时减少痤疮疤痕的出现，总体上改善你的皮肤外观。[9]。
如何使用精油治疗痤疮？
虽然每种精油都不一样，但是使用精油治疗痤疮是有一般规则的。你还会根据你的症状使用不同的精油；例如，有些更适合皮肤水合作用，而另一些则可以消除感染，清除毛孔/毛囊堵塞。
首先，用温水洗脸，然后拍干。
涂抹之前，尽可能去除脸上的油脂和水分。
对于特定的部位，在手指上滴2-3滴油，然后轻轻擦到发炎的地方。
你也可以将精油和载体油或面霜混合用于面膜。
副作用
尽管使用精油治疗痤疮对健康有很多好处，但也有一些副作用需要考虑，如过敏反应和与其他药物的负面相互作用等。
过敏反应：如果你碰巧对这些精油来源的植物过敏，那么局部炎症是意料之中的，包括皮疹、荨麻疹和额外的发红。停止使用导致这些症状的精油。
药物相互作用：如果你已经在服用治疗痤疮或任何其他疾病的药物，在面部涂抹精油之前一定要和你的医生谈谈。
请记住，精油是挥发性化合物的非常有效的浓度，它可能有强大和不可预测的影响。
引用文献：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0962456203001413。
https://europepmc.org/abstract/med/2145499。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0278691505001298。
http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/8050。
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10837450500299727。
http://ukjpb.com/article_details.php?id=93。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0168160504001680。
https://www.researchgate.net/profile/vito_armando_laudicina/publication/260598935_current_and_potential_use_of_citrus_essential_oils/links/00b7d532199c949b11000000/current-and-potential-use-of-citrus-essential-oils.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.1991.tb06048.x/full