感冒是否会导致流失水分[朗读]

感冒时，人体会出现一些症状，如流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等，这些症状会造成人体水分流失。
首先，流鼻涕和打喷嚏会使人体失去一定量的水分。第二，感冒时人体的新陈代谢速度会放慢，造成出汗参与，从而使人体失去更多的水分。另外，假设感冒时出现发热症状，人体水分流失的速度会更快。
因此，感冒时应该适当参与水分摄入，多喝水，以坚持身体水分平衡。同时，留意饮食平淡，多吃富含维生素和水分的水果和蔬菜，以协助身体更快地恢复。