打球时因扣杆导致臀部和大腿疼痛该如何解决[朗读]

打球时因扣杆造成臀部和大腿疼痛，或许是由于肌肉拉伤、伤害、乳酸堆积等要素造成的，可以经过休息、冷敷、药物治疗等方法处置。
肌肉拉伤
打球时，假设用力过猛或姿态不当，或许会造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后，应立刻中止活动，并启动休息。在 72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
伤害
假设打球时摔倒或被球击中，或许会造成伤害。伤害后，可以经常使用冰袋或冰块启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，可以经常使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。
乳酸堆积
打球时，肌肉会启动高强度的运动，造成乳酸堆积，惹起臀部和大腿疼痛。可以经过休息、热敷、拉伸等方法缓解疼痛，促进乳酸的代谢。
假设疼痛继续不缓解，或许伴有其他症状，如麻木、有力等，建议及时就医，以明白病因，并启动相应的治疗。