男性感冒久未康复该怎样进行调理[朗读]

男性感冒久未康复，可经过调整生活方式、治疗基础疾病、适当运动、合理饮食、充足睡眠、减轻压力等方式启动调理。
调整生活方式
感冒患者要求留意休息，防止过度劳累。同时，应坚持良好的团体卫生，勤洗手，防止病菌传达。
治疗基础疾病
假设感冒患者有基础疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺病等，要求积极治疗基础疾病，以促进康复。
适当运动
过度的运动可以协助提高身体免疫力，缓解感冒症状。建议启动过度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
合理饮食
感冒患者要求留意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物。
充足睡眠
充足的睡眠可以协助身体恢复，缓解感冒症状。建议坚持规律的作息时期，保证充足的睡眠。
减轻压力
感冒患者要求留意缓解压力，坚持心境酣畅。可以经过听音乐、阅读、练习冥想等方式来缓解压力。
假设感冒症状继续减轻，或出现其他异常状况，应及时就医，遵医嘱启动治疗。