如何缓解性生活中膝盖及胳臂肘部的磨损[朗读]

为了缓解性生活中膝盖和胳膊肘部的磨损，建议采取以下措施：
经常使用润滑剂
经常使用润滑剂可以增加摩擦，从而减轻膝盖和胳膊肘部的磨损。建议经常使用水基润滑剂，由于油基润滑剂或许会抚慰敏感区域。
改动姿态
尝试不同的性爱姿态，找到一个对膝盖和胳膊肘部压力较小的姿态。例如，可以采用女方在上的姿态，这样可以减轻男方的膝盖和胳膊肘部的压力。
经常使用垫子
在膝盖和胳膊肘部上方放置一个软垫子，可以增加直接的摩擦和压力。
控制时期和频率
假设膝盖和胳膊肘部继续出现磨损，建议控制性生活的时期和频率，给身体充沛的时期来恢复。
治疗相关疾病
假设膝盖和胳膊肘部的磨损是由于关节炎、骨质疏松等疾病惹起的，建议及时就医，并接受相应的治疗。