戒烟后多久能感到舒适[朗读]

戒烟后感到温馨的时期因人而异，取决于许多要素，如吸烟的历史、戒烟前的身体状况、戒烟的方法和支持等。
戒烟后，身体会出现许多积极的变化。例如，心肺性能会失掉改善，气道和肺部的炎症会减轻，呼吸愈加顺畅，焦虑和抑郁症状也会减轻。戒烟后 24 小时内，身体就会末尾肃清尼古丁，戒烟一周后，呼吸系统和血液循环会清楚改善。
但是，戒烟后或许会出现一些戒断症状，如头痛、焦虑、抑郁、失眠、易怒等，这些症状或许会继续几周到数月不等。一些人或许要求更长时期才干感到温馨，而另一些人或许会在较短的时期内感到清楚的改善。
综述，戒烟后感到温馨的时期因人而异，但通常会在几周到数月内逐渐感到身体和心思上的改善。