长时间睡觉导致背部疼痛的可能原因是什么[朗读]

长时期睡觉造成背部疼痛的要素或许有很多，包括肌肉疲劳、床垫不适宜、睡姿不良、背部疾病等。
肌肉疲劳
睡眠时，背部的肌肉处于清闲形态。长时期坚持同一姿态，背部的肌肉或许会变得僵硬和酸痛。这通常是由于长时期坚持同一姿态，肌肉遭到静态负荷而造成的。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成背部疼痛。床垫应该为身体提供适当的支撑，以坚持脊柱的自然曲线。
睡姿不良
假设睡觉时姿态不良，或许会造成背部肌肉紧张和疼痛。例如，假设习气侧卧，但两腿夹得太紧，或许会造成脊柱歪曲，从而造成背部疼痛。
背部疾病
假设患有背部疾病，如椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，长时期睡眠或许会减轻背部疼痛。
假设背部疼痛继续时期较长或疼痛猛烈，建议及时就医，以确定确切要素并启动适当的治疗。