颈椎不好应如何保暖[朗读]

颈椎不好的人在日常生活中应留意颈椎的保暖，防止颈椎受冷抚慰。以下是一些保暖颈椎的方法：
穿高领衣服
选择高领衣服可以维护颈椎，增加颈椎受寒的风险。
经常使用围巾
在冰冷的天气里，可以经常使用围巾来维护颈椎，防止寒风侵袭。
戴保暖型帽子
选择保暖型帽子，可以维护颈椎免受寒风侵袭。
防止冷风直吹
在室内时，应防止冷风直吹身体，特别是颈椎部位。
经常使用加热设备
在室内，可以经常使用加热设备，如暖气、空调等，坚持室温适宜。
颈椎不好的人除了留意保暖外，还应坚持正确的姿态，防止长时期伏案任务或经常使用手机，多启动颈椎锻炼，以缓解颈椎不适。假设颈椎不适继续减轻，应及时就医，接受专业治疗。