肌肉萎缩后应如何进行肌肉增长[朗读]

肌肉萎缩后，应启动规范治疗、康复训练、营养支持和生活控制等综合性措施来促进肌肉增长，详细如下：
规范治疗
首先应明白肌肉萎缩的要素，并针对病因启动规范治疗，如药物治疗、手术治疗等。在病因失掉控制和改善后，肌肉萎缩的状况也会失掉相应的缓解。
康复训练
在康复医生的指点下启动针对性的康复训练，包括肌肉力气训练、平衡训练、协调性训练等。经过康复训练可以协助恢复肌肉性能，促进肌肉增长。
营养支持
充足的营养供应是肌肉增长的必要条件。在日常饮食中应保证足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入，必要时可补充一些营养补充剂。
生活控制
坚持良好的作息习气，防止熬夜，防止过度劳累。同时，应坚持良好的心态，防止心情动摇过大，这些都有助于促进肌肉增长。
要求留意的是，肌肉萎缩的治疗和康复要求常年坚持，而且效果因集体差异而异。建议在专业医生的指点下启动治疗和康复训练，以取得最佳效果。