落枕后可以受凉吗[朗读]

落枕后尽量防止受凉，以免减轻落枕的症状。
落枕多因睡眠时枕头高度不适宜或睡姿不当，造成颈部肌肉、韧带等组织劳损或过度伸展，晨起后出现颈肩部疼痛、活动受限等症状。落枕后如不留意保暖，使颈部受凉，或许会减轻肌肉、韧带的紧张与僵硬感，从而减轻落枕的症状。
因此，落枕后应留意保暖，特别是颈部的保暖。同时可经过热敷、过度颈部运动等方式缓解落枕惹起的不适。假设落枕症状严重或继续不能缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。