如何判断双腿站立时的内八字程度[朗读]

要判别双腿站立时内八字的水平，可以经过以下方法：
观察鞋底磨损状况
通常状况下，鞋底的磨损状况可以反映走路的姿态。假设鞋底的内侧磨损严重，说明走路时脚向内倾斜，也就是存在内八字的状况。
观察脚的方向
可以在镜子前观察自己站立时脚的方向，假设脚向内倾斜，就是存在内八字。也可以请家人或好友从正面观察，协助判别。
拍摄步态视频
可以经常使用手机或摄像机拍摄自己走路的视频，然后观察视频中的步态。假设脚向内倾斜，就是存在内八字。
经常使用仪器测量
可以到医院或专业机构经常使用步态剖析仪等仪器启动测量，愈加准确地判别内八字的水平。
要求留意的是，内八字的水平因人而异，而且或许是暂时性的，也或许是常年存在的。假设内八字的水平较轻，或许不会对安康形成影响。但是，假设内八字严重，或许会造成膝盖、脚踝等关节疼痛，甚至影响步态和身体平衡。假设发现自己存在严重的内八字，建议及时就医，以便启动评价和治疗。