感冒期间能否摄入生西红柿[朗读]

感冒时期可以过量摄入生西红柿。
感冒是上呼吸道感染的一种，通常会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，少数状况下一周左右可以恢复正常。感冒时期应坚持饮食平淡，多吃水果蔬菜，少吃平淡、辛辣的食物。生西红柿富含水分、维生素、纤维素等营养成分，感冒时期食用有助于补充身体所需的营养，还可以促进肠道蠕动，协助消化。
但西红柿作为一种生冷食物，感冒时期过量食用或许会抚慰胃肠道，惹起不适。尤其是往常胃肠性能较弱的人，更应该控制摄入量。
感冒后如症状较重或继续时期较长，建议及时就医，遵医嘱治疗。