如何治疗肌脂分离[朗读]

肌肉和脂肪分别通常指的是肌肉增加和脂肪参与同时存在的现象，在一些疾病和生理形态下或许会出现这种状况，如营养不良、内分泌疾病等。治疗肌脂分别要求依据病因启动针对性治疗，经常出现的治疗方法包括参与肌肉质量、增加脂肪等。
参与肌肉质量
经过力气训练和补充足够的蛋白质来参与肌肉质量。关于因疾病惹起的肌肉增加，要求积极治疗原发疾病。
增加脂肪
经过控制饮食和参与有氧运动来增加脂肪。
调整生活方式
坚持充足的睡眠、防止吸烟和饮酒等不安康的生活习气，有助于改善肌肉和脂肪的比例。
要求留意的是，治疗肌脂分别要求在医生的指点下启动，并且要求常年坚持才干取得良好的效果。