哪四种方法最有效地保护眼睛[朗读]

以下是四种有效维护眼睛的方法：
让眼睛适当休息
防止长时期盯着电脑屏幕或手机屏幕，每隔一段时期就让眼睛休息一下，可以看看远处的物体或做眼保健操。
坚持正确的坐姿
坚持正确的坐姿可以增加眼睛的压力，将电脑屏幕或书本放在适当的高度，使眼睛与屏幕坚持约 3 厘米的距离。
戴护目镜
假设你要求长时期盯着电脑屏幕或在强光下任务，可以戴上护目镜来维护眼睛。
活期做眼部审核
活期做眼部审核可以及早发现眼部疑问，并采取适当的治疗措施。